Una sola vez use, en el gym no hay mucho para ver, más q calorías gastadas.
Cuando juego al fútbol lo llevo pero por costumbre no más. No le doy mucha importancia a lo q me pueda llegar a marcar. Solamente ver de superar los pasos recomendados para el dia
Yo siempre ocupo salvo estos ultimos dias que use muñequera con encastre e imposible, sirve mas que nada para pulsaciones o tener una idea de las cals quemadas.
Hablando de pulsaciones, los otros días luego de un pique importante de área a área en cancha de 9, mire las pulsaciones y 185 me marcaba. Zarpado.
Y el reloj dentro de todo marca muy bien las pulsaciones xq lo controle con un medidor de oxígeno en la sangre, esos q te ponen en el dedo y marcaban igual.
Si igualmente cada cuerpo un mundo eh por ahi eso en otra persona es mucho pero para vos normal… yo pasado los 172 ya empiezo a testear lugar con pelé… mi hermana arriba de los 180 anda tranca…
En un partido yo voy viendo las pulsaciones y no bajan de 120 nunca, van entre los 120 y los 160 después tengo pico como ese 185
Chicos no hay con qué darle, no puedo bajar de peso por tema nutrición.
El estrés laboral, la ansiedad y el antojo me llevan a delinquir constantemente.
Son 4 putos kilos que quería bajar
Todo mundo hace piernas los lunes?! lpm
Los lunes andan todos con culpa, no se puede no respirar de lo lleno que está el gym
Yo si, lunes 9 de la mañana arrancamos piernas y hombros.
Haces el ayuno? Quizás te ayude. Pero esos kilitos últimos son los más difíciles
esta semana arranco un ciclo de volumen y compre un pro hormonal, Dianabol, vamos a ver que onda.
Siempre fui bastante activo fisicamente. Pero desde la pandemia me achanche mal. Me esta costando un huevo ponerme a saltar la soga en casa y hacer algunos ejercicios
Hoy un flaco al lado mío me preguntó para que servía un ejercicio que estaba haciendo. Le expliqué para que era y un par de variantes
Después me preguntó por 1 ejercicio que tenía en la rutina y no conocía.
Después me preguntó por otro
Y vino una 3ra vez (era uno donde teníamos que compartir el lugar) y me hice el boludo que no lo conocía.
El flaco que estaba la lado mío se le escapó un “búscalo en Google hdp” y creo que se dió cuenta el otro tipo porque no volvió más.
Mañana le regaló un Gatorade a ese pibe que me lo ahuyento
que buen tipo…
Me mudé de ciudad y aún no me pude anotar a ningún gym y semana q viene tampoco, voy a estar 15 días sin ir.
Q puedo hacer en casa como para safar??
Calistenias
Bandas elásticas de resistencia
Semana q viene arranco calistenia en un gym. Voy a hacer lunes y miércoles y el viernes musculación, más q todo para trabajar las piernas. Ya q calistenia trabajas mucho el torso
Yo te recomendaría que hagas bíceps también
Cojer