Para bajar de peso tenes que estar en deficit, si haces eso y le das duro se baja sin necesidad de correr etc etc…
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Terrible bagre era. Además tenía menos de 15 años. Q vaya a estudiar
Una vez que el metabolismo arranca quemas grasa igual.
No difiere tanto que tipo de entrenamiento hagas. Lo importante es intentar activar todos los músculos
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Gracias. Por ahora no me aburro. Tengo 12 kilos para bajar por delante.
En menos de 1 mes lo bajas
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Voy tres veces por semana.
Para empezar está genial. Lo ideal es 4 pero 3 está bien
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Hermoso. El primer tiempo vas a cobrar, pero después le agarras la mano
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Como me cuesta volver depues de mas de 3/4 dias que no voy al gym. Es como si retrocediera 2 meses de progreso. Hoy me costo una banda, encima me descompuse un poco tuve que ir al baño a evacuar lpm. Ahora estoy todo roto.
Cuando me pongo las pilas voy bien, cumplo las 3 veces por semana y estoy magnifico, pero bueno me cuesta mucho mantener la frecuencia.
Eso pasa cuando alguien no tiene ni puta idea de lo que está haciendo jajaja
$4500 para gimnasio es barato, caro o normal?
Regalo
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Vo deci? Cuánto te cobran por lo general? Nunca fui a uno
Yo estoy pagando 6 lucas
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yo tambien estoy pagando 6 mil. un gimnasio bueno pero no es megatlon o alguna de esas cadena que so mas caras todavia
4500 es barato relativamente
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Como dicen todos 6 Mil para arriba
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Yo pago 3k y siento que es un montón jajaja
Claramente, es un gimnasio de barrio, por eso tienden a ser más barato
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Normal
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Alguno usa smartwatch o afines para entrenar?