Esos. Los que agarran el banco para hacer Remo bajo o vuelos sentado. Los que se cuelgan para hacer abdominales en la barra de dominadas
Toda gente nefasta
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desde que empecé con la whey, creatina y zma tengo que salir con una espátula para despegarme a las minuzas
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Hoy empecé a levantar 70 kg, 60 las pesas más 10 la barra, me duele todo el pecho ahora, jajajajjaja
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Me hice el que voy en ayunas al gym y casi me desmayo muchachos, me marie todo en un momento, encima estaba re lleno hoy el gym, es muy chico el lugar y faltaba el aire con tanta gente
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No te hagas el bóludo pipita , vos querias que la pendeja te respire boca a boca
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Había una colombiana hoy que explotaba loco, un orto terrible, de cara para atrás pero que importa
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Seguro fue por lo segundo, el cuerpo responde mejor en ayunas porque no tiene que gastar energias en digerir ni nada de eso. Yo entreno así, con unas 10/12hs de ayunas, a veces me pica el bagre y se re escucha pero solo me mareo cuando hace mucho calor, porque la rata de la dueña tiene unos ventiladores de mierda
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Ah fue por eso entonces que había mucha gente y poca ventilación
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Laven bien la lechuga 
hoja por hoja, sumergirlas en agua y volver a lavar para escurrir no saben las cosas que pueden aparecer
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Y unas gotas de lavandina tambien
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Las plantas para las vacas
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Dejar en remojo en vinagre con agua despues de lavar 20 minutos
Uno matándose de mas para estar re duro y a las minas Lamentablemente le gustan mientras más flaquito y turro mejor.
Una pena
Hoy llego una mina al gimnasio mientras yo estaba haciendo peso muerto
Y era una bomba
Literalmente era el cuerpo de sidney Sweeney
Y llego con su novio
Era esto
Pero en turro onda Portillo
Me quería morir
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Les cuento mi experiencia, y soy súper ectomorfo (cuerpo bien delgado de modelo), lo único que me hizo crecer en hipertrofia es llegar a cada serie con el fallo real de no poder levantar, fallo físico, no mental, ahí la diferencia, la mente cuenta las series y pone stop y el cuerpo da para más. A eso sumarle comer bien y dormir bien, hay límites por genética y edad para los que somos naturales, pero siempre se puede estar mejor siendo realistas de nuestros límites y tomar hábito en base a eso, hoy físicamente a los 53 pirulos estoy mejor que nunca dentro de las limitaciones genéticas que uno trae de fabrica, no hay excusas para estar mejor.
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Ir al gimnasio con tu jermu es de giga gorreado
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Pero con que tipo de minas salen ustedes?? yo toda la vida me relacioné exclusivamente con milipilis blanquitas cosmopolitanas y a la mayoría se les moja toda con los bros 100% volumen.
Cuando estaba marcado pero tirando a flaco no me daban ni pelota en Tinder, desde que empezé a pincharme e ir al Gym 6 veces por semana me llueven los matches y siempre en la primer salida me tocan los pecs y los brazos mientras me miran con deseo.