Es que además es un ejercicio basico que principalmente es para ganar fuerza, necesitas estar seguro e idealmente con alguien que te siga para progresar sin miedo
Entonces llevo 2 años arriesgandome porque vi un reel en IG que decía que había que agarrarlo con el pulgar hacia afuera.
Igual con los guantes es mas dificil que se resbale, punto para los geis que usamos guantes
Algunos culturistas muy avanzados la usan asi para un estímulo espicifico del musculo pero bueno, tenés que tener mucho conocimiento y ser consciente
Dudo que en competencia se agarre con suicide, el loco del video estaba con 30kg de cada lado, ni es tirar pesado eso, si eso te puede matar es arriesgar re al dope usar ese agarre.
Para PULL te la puedo llegar a entender por la postura de la mano, de ultima si se te zafa te chupa un huevo porque no se te viene el peso encima.
Ozil se mete testo… igual que la Niña Torres.
Intenté con el agarre recomendado y me resultó imposible, dolor fuerte en tendones y articulaciones de la muñeca. Agarre suicida y que la historia me juzgue (?
si no aparezco mas por el foro ya saben
que esta nueva fantasmeada de caer al gimnasio con el termo y el mate?
estoy viendo unos cuantos ya que van toman mate mientras entrenan, te dejan el termo y el mate al lado de la maquina encima te lo chocas y manchas todo con yerba xd
El gym donde voy es chiquito entonces es costumbre llegar y saludarse con la mano o puñito. La gran mayoria son bolivianos y lo que me da una bronca barbara es que te vienen a saludar y te dan la manito que parece una lechuga mojada !apreta fuerte carajo!!! Que mierda les pasa?? A veces de broncs les apreto la mano a fondo por pelotudos
En el momento que estoy entrenando gemelos aveces me da ganas de cagar, ami solo esto ?
Se me re afloja la cilindrada nose porque mierda
en mi gym toman mate la encargada con las conocidas o amigas que van a entrenar mientras es su turno. una vez una culona ademas llevó budín y se armaron un picnic ahi medio bizarro. La culiada escuché que dijo “pa que entreno tanto si no puedo comer lo que quiero?”
El putísimo habitante de Boliniers el Fortinero?
Dónde queda el Gym, en el Bajo Flores o Villa Celina? Jijodebuta
Jajajaa no no,soy de Gba, de Ciudad evita pero al ser un gimansio chico y barato van muchos bolivianos. Igual yo cero racista eh,solo que me da rabia que sean tan cabeza gacha
Ni idea, en 5 años nunca dediqué una sola serie a entrenar los gemelos
El geneticudo
Banco, cantidad de gente en el gimnasio cargando la prensa hasta la pija que no hace ni una repeticion completa hasta el fondo
Agarre suicida mete el loco jaja, justo que hablábamos el otro día, será legit? Con ese peso la barra tendría que doblarse como si fuera de pvc