fijate que hay quejas de los soportes agregue recién, que bronca eso.
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Eso es lo bueno de las opiniones en Garca Libre, entonces hay que ver otros similares de mayor calidad
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El problema con esas barras es que si querés aprender a hacer el Muscle Up cagaste. Olvidate de ir progresando con el balanceo como hace el 99% de la gente porque te partís las rodillas contra la pared.
Mido 1.73 y tenía un poquito de panza todavía, quería bajar tipo a 58 y de ahí hacer volumen, pero me rendí y arranqué el volumen a los 61
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58 con 1.73 es borderline anorexia negro, por que tan poco?
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Hecho ura
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Esta semana con este frio de mierda, voy solo 3 veces.
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Chad de mierda
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Me banqué lunes, martes y miercoles con T° bajo cero. Donde me dan el premio? Mínimo una creatina viejo
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Eso ya es hacer trampa, proteína y cómo mucho creatina y corta
es menos tramposo que inyectarse
pero si
es medio trampa
tambien la genetica juega un rol tremendo
imaginate entrenar años y años
y que tu cuerpo aun asi sea esto
Si entrenas años y años y tu fisico es ese, quiere decir que no conoces tu cuerpo… te la pasaste perdiendo el tiempo
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Es imposible eso, salvo que hagas las cosas mal adrede
Es enorme la diferencia de hacer curl extendiendo todo el brazo que dejando un pequeño ángulo.
Extendiendo todo el brazo a 180° te esfuerza mucho más es como que tus fibras musculares en esa contracción trabajan por completo pero dejando un ángulo trabaja menos y haces más reps con más peso
Me hiciste acordar a este kjjjj
Que vende humo
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Kjj ese es mi caso, tengo unos cuantos años de gym y no se notan para nada. Recién ahora me estoy poniendo las pilas con hacer una fase de volumen, antes intentaba hacer recomp y no me sirvió para nada
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