Estás aprendiendo bien gordís
Naaaa la conch.
Ya la cagaste
Me haces enojar al pedo
Veni gordis
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Por casualidad vas a correr la media maraton de bs as?
va a ser mi primer media maraton
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hay que ser boludo para no poner los topes de seguridad en la jaula de sentadillas, si vas a levantar mas peso de lo que podes
Aún faltan 10 años
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No es vida eso viejo
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Voy a la maratón.
Cómo estás para el domingo. Linda distancia los 21 k la mejor para mi
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Estoy bastante ansioso al ser la primera vez que corro 21
Mi objetivo es terminar en menos de 2 horas
Hoy fui a buscar el kit y discutí con la organización xq no me dejaron cambiar el talle de la remera, me dieron XXL cuando yo soy M
Dudo que haya mucha gente tallle xxl q pueda correr 21
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si eso es el asco de los gym, cuando se desmadra la capacidad porque los dueños no son capaces de poner un limite…ni siquiera respetan las normativas de seguridad de cantidad de personas x mts2…pero bueno, es ocmo dije, si desde arriba no se ponen las pilas…
otra cosa que me rompe sobaranamente los huevos son los gordos que transpiran de solo caminar y no son capaces de llevarse un trapito una toalla para secar la laguna que dejan en las maquinas…dale gordo la concha de tu madre…
los boludos que terminan un ejericio y dejan las mancuernas tiradas y despues vos como un boludo buscando y preguntando si las estan usando, disciplina hijos de puta!!!
y los señores auriculares que les hablas para preguntarle si estan usando tal o tal cosa y ni 5 de pelota, quedando vos como un boludo…
bueno con eso ultimo algunos de aca me van a mandar a la mierda jajaja
los gimnasios son unos antros donde tenes que practicar mucho la paciencia porque la verdad que es un nicho de virgenes, boludos y mal educados y si desde arriba no ponen reglas se desmadra todo
al gimnasio que iba antes el tipo era muy claro, lleven toallas y sequen las maquinas, no auriculares, se ordena la maquina o el lugar tal cual estaba!!! y si no lo hacian no tenia drama en cagarlos a pedo adelante de todos…
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No la uses y chau, es lo de menos. Concéntrate en la carrera.
Llevate 2 geles si pensas correr 2 horas
Tomas uno a los 40 minutos y otro a la 1 hr 20 min. Así no te vacíes.
Ir de menor a mayor en cuanto al ritmo.
No deshidratarse.
Lo vas a hacer bien
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Esto es una forrada, si tengo que escuchar la musica de mierda del gym me pego un tiro
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si te entiendo igual, al margen de lo que dije, yo siempre me fijo de antemano la musica que pasan en el gym, sino nnv…pero es verdad que en ese caso lo comprenderia al 100% jaja
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Gracias, tenia dudas en llevar uno o dos veles, pero llevo dos, mi idea es seguir al peacer o como se diga que va a 5:30 toda la carrera
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Mal. Aguante estar con los auriculares y no hablar con nadie.
Incluso mas de una vez eh suspendido ir porque no encontraba los auriculares
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buen ejercicio, lo hago con polea
Media maratón adentro
Tiempo: 1:54:47 Ritmo: 5:22
Objetivo más que cumplido
Los quiero
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que estupidez esa mania de entrenar en ojotas viejo
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Crossfit tiene una curva de aprendizaje bastante larga, salvo que vengas con una buena base pueden pasar varios meses hasta que veas resultados.
Después obviamente depende el gym, algunos le mandan crossfit pero dan funcional para pibitas porque sino dejan al segundo mes.
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Hay mucho improvisado en el crossfit. Y por los movimientos que se hacen es un llamado a lesionarse feo. Tengo varios conocidos que terminaron con hernia de disco o minas con inflamaciones feas en las piernas porque las agarra algun boludo que de pedo hizo un cursito y les cago la vida. Asesorate bien con gente de confianza
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