Son 9g de prote cada 200ml esta bastante bien, la que si me pareció buena es la versión chocolatada, pocas veces la consumí pero muy rica, sirve para ese antojo si sos dulcero, yo soy lo mas antidulce del mundo igualmente jaja.
Yo combino esa y la 0. Depende para que use la leche, o que vaya a comer con lo que este por tomar
Jajaja tu cara ya muestra la diferencia, bien ahi viejo alto cambiazo.
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Chicos murio Villano/Heroe Fitness
Increible, el primer tipo que hablo de quimica sin pelos en la lengua… una lastima sus videos eran una clase tremenda, me caia muy bien, lo poco que se de eso fue por el…
29 años dicen que tenia, increible parecia mucho mas, pero bueno murio en su ley.
Lo que se filtra es un tumor en el hígado benigno, según mi vieja que labura en salud, la que le pudo pasar es que creció y le jodío la función hepática, porque generalmente no pasa nada con eso, pero bueno un tipo que abusaba de química y los ultimos tiempos jodia con hormona de crecimiento y esas cosas ya.
Increible que tenga 29 años, yo pensé que tenia 35/40
Su socio de la academia subio una historia llorando.
Tremendo cambio, ya se te veia con la cara hinchada
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Otro que se lleva la papota. Que locura los tipos que consumen esa garcha por favor, son igual de enfermos que los obesos pero al revés.
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Que pelotudes caer en la quimica. Ahora veo que esta volviendo a haber un boom, y lo peor, en tipos que ni si quiera compiten. Me canso de cruzarme con videos del pelotudo de sam sulek que es un farmacity andante y probablemente muera antes de los 30 xq se le notan demasiado los efectos colaterales.
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La pandemia me arruino. Subí mucho ahí. De golpe no poder hacer nada.
Pero bueno, vengo bajando bien, ya casi casi estoy en mi peso ideal.
Vengo haciendo una recomposición corporal, es un deficit calórico muy bajo para no perder masa muscular.
En los últimos dos meses q me medi en la balanza de la nutricionista baje 4 kg de grasa y subí 1.4 de músculo. Ahora tengo q ir mañana a ver q onda
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Vengo también ido en ansiedad sacando panza. Voy a ver si pido ayuda a un nutricionista
Te entiendo hermano. Yo ya venia de un 2019 sedentario, pero la pandemia me liquido mal. Estuve 9 meses solo y comia cualquiera, ademas del ejercicio 0. Me atoraba de carbos refinados. Que epoca de mierda. Recien este año meti bastante actividad y cambie la alimentacion. Y ahi sos consciente del daño que te hiciste
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Me clave medio tiramisu recien, pero bueno… mi permitido por cumpleaños, mañana sale una horita de cardio aparte 
Feliz cumple amigo. Ojalá la pases de 10
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Gracias amiguito!
Este mes baje el nivel de entrenamiento y agarre un poco de grasa. Estoy medio caliente pero me pasa por pajero jaja
Ya te vas a acostumbrar. Seguí nomás
Feliz cumple papá, y a darse permitidos sin sentir culpa que lamentablemente todos vamos a terminar de la misma manera
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Estoy con cero ganas de ir al gym pero 0 total. No sé que onda, la semana pasada también estaba así pero mal que mal hice algo de pecho y espalda (piernas olvidate). Es una garcha porque rendís muy por debajo de lo acostumbrado.
No es por hacerme el estrella, pero soy enfermo de entrenar piernas y pesado, eso que nombras puede ser falta de recuperación, te falta mas morfi del bueno o probablemente las dos… tenes que buscar el balance, yo generalmente entreno piernas martes (cuadricep) jueves (posterior) y cuando veo que el jueves no llego bien la paso al viernes, y hay semanas una al mes o cada 6 semanas, meto un día piernas completo y descanso mas tiempo hasta la próxima sesión Es buscarle la vuelta. Pero ojo, yo entreno pesado, reviento si o si…