Estoy haciendo pecho plano con más que mi peso corporal bastante bien
Dejo repeticiones con 80k para el final y salen 4 tranquilo. Tuve un párate importante el año pasado cuando viaje pero ya estoy recuperando
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Ayer me sentia Rocky antes de pelear con el ruso
arranco la mejor etapa del año para entrenar
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para pegarle a la bolsa que recomiendan, guantes o guantines? la semana que viene arranco boxeo y no se cual comprar.
Es la primera vez que voy
Que lindo ir un lunes a matarse haciendo press banca
Hoy arranque dsp de una semana enfermo, que alivio.
Normie nivel dios
Uh si, apenas comenze hace un mes y algo
[MENTION=62121]Woody[/MENTION]; podrías pasar por acá a iluminarnos con tu sabiduría
cada vez que entreno, me siento mas Rocky Balboa
a que hora vas? Es lo peor los lunes.
Yo los lunes pasé de las 18 a las 7 de la mañana y fue un golazo. Lo unico choto es ir al sobre más temprano el domingo.
Pecho
Bicep-Tricep
Espalda-Hombros
Pecho-Bicep
Espalda-Tricep
Hombsida
Estoy metiendo muscle ups con la banda roja la más fina (un poco flojo de forma) y con la negra (mejor forma)
Quiero llegar a hacer 3 en buena forma con la roja y ya dsps a hacer sin nada. Creo que un mes estoy haciendo series de muscle ups como un campeón
:lol:
Voy a mediodia, tipo 2 de la tarde, no hay nadie en el gimnasio a esa hora, todas las maquinas libres, hermosos horario.
Vas todos los días de la semana? a mi me da paja los sabados y los domingos la verdad
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Alguno va a SportClub ?
alguna data o tip que me puedan tirar?
creo que arrando el mes que viene.
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Y las piernas?
Bueno logre muscle ups sin nada pero muy chotos. El viernes se dedica a mejorar la forma y empezar con back lever