ke?
---------- Mensaje unificado a las 20:37 ---------- El mensaje anterior habia sido a las 20:36 ----------
yo ahi ya mostre toda la evidencia, no pueden negarla, acaso van a pensar que me puse a inventar listas de excel?
vos que opinas [MENTION=31203]KIlvax[/MENTION]; ?
Volvi del gym, hice 3 series de 1000 en press banca, las 2 primeras con la barra sola y la ultima con un palo de escoba porque no daba mas.
Tambien hice 2 series de 2000 de curl de bicep, la primera con mis pesas rosas de 0.5 kilos y la ultima con 2 escarbadientes de 7 gramos cada uno.
No puedo mover los brazos, los tengo como Jay Cutler.
Otra vez tresie…
:roll: no me crees?
eso te pasa por dejarte lavar la cabeza con todas estas nenitas que hacen 12 movimientos por ejercicio
no dejes que te quemen el cerebro estos “nerds del gimnasio”
Semana 5 de ketosis. Por fin regulé las grasas y proteinas, me siento con más energía que jamás en la vida, me levanto y estoy activo hasta el final del día con entrenamiento entre medio y cardio. Debe ser parte de tener energía constante e “inagotable” de los cuerpos cetónicos.
Los sueños son bien profundos y hermosos.
Ni hablar del estado de ánimo, me siento en plenitud unas ganas de hacerle una felación a stardust por la data de la ketosis.
Un error que me pasó, y creo que a la mayoría le debe pasar. Ayer y antes de ayer me sentí agotado, pregunté a alguien con experiencia y me respondió que eso se da por no meter potasio, magnesio y sodio.
El sodio se elimina muy rápido en cetosis, así que aumente un poco el consumo de sal y volvieron las energías. :lol: Con un consumo de palta supongo que voy a estar de la concha de la madre, pero por mi barrio de la matanza city nadie compra así que hasta el lunes que me traigan voy a tener que esperar.
Hace mucho no dejaba review (?
Sabes qué pasa dandy, muchos no vieron la evidencia empírica irrefutable que subiste, ante resultados no pueden decir nada
cuando estas agotado la solucion es hacer el doble de esfuerzo sobre la zona afectada
no cierto [MENTION=57866]P15CU[/MENTION]; ?
---------- Mensaje unificado a las 21:24 ---------- El mensaje anterior habia sido a las 21:22 ----------
no creo que no los hayan visto estan ahi a 30cm para arriba, es increible como se sorprenden ante esos numeros, como si fuera algo imposible, a mi me parece imposible que hagan 20 movimientos por dia
osea a menos que me equivoque y este charlando con chicos que van al jardin de infantes
que
na toy jodiendo no me des bola, me acorde de algo
Esto se arregla fácil, que suban fotos y si alguno tiene la mitad del bíceps que subiste, les damos la razón
Yo tengo evidencia empírica que dandy en su momento estaba gigante
Ahora dejo el dolobu, pero su método funciona.
Dejen de mandar fruta, hay gente que posta entra acá buscando informacion
Lo peor es que no está mintiendo.
Yo estába en un grupo de wpp y nos lo contó hace 2 años.
EN EL TORNEO TE CANSAS DE INVENTAR NUMEROS HDP JAJAJAJ
POR ESO ESTOY ULTIMO (?
Una huevada, mira el método bilbo en Youtube, tiró 215kg press banca haciendo 50+ repes toda su vida
---------- Mensaje unificado a las 21:54 ---------- El mensaje anterior habia sido a las 21:53 ----------
Lo importante es el estrés metabólico y la carga progresiva (que puede darse en cantidad de repeticiones)
ATENDELO
Tampoco es tan así, Jesus Varela hace Bilbo hace años y levanta 217 en banca.
Igual mas de 30 repeticiones por serie es un chiste, al menos que estes siguiendo una progresión de fuerza o seas maratonista o algun otro deporte donde la resistencia sea lo primordial.
Que opinas del documental de arnold en netflix? Lo veo o meh?
de que trabajas?
La fuerza va de la mano con hipertrofia,y levantar 217 press banca es una bestialidad, obviamente que una marca extrema como esa necesita muchos años