Cada vez se llena mas el gimnasio, que bronca jaja
para mi haciendo peso muerto, dominadas y press de banca el 60% del laburo de gimnasio está hecho. Después podés complementar, pero esos 3 son la base.
Si con el frio que hizo estuve yendo al gimnasio 4 veces por semana ahora que empieza a hacer calor seguramente meta 5 veces y varias con doble turno, prometo subir una foto el finde que viene cuando termino de marcarme.]
Si no tenes una motivacion propia es dificil, igual existen suplementos que te dan energia para que vayas al gimnasio y te canses lo mas lento posible
Tengo que abrir un thread de atletismo aunque creo que son pocos que le gusta
Hoy se corrio la maraton y un grande Luis Molina logro la marca para clasificar a los juegos olimpicos . El proximo año la corro si o si , en marzo la empiezo a preparar ya me decidi
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Cambiale el nombre al thread, El thread de la actividad física
Para mi tendrian que abrir un thread distinto con cosas sobre maratones y eso que para mi no tienen mucho que ver con gimnasio, si con actividad fisica pero no con gimnasio.
por fin recuperé el ritmo q perdí después de 3 semanas sin ir por finales y un viaje, costó pero bueh, ahora tengo q dejar de comer tantas boludeces, los días q entreno como bastante bien pero los q no hago nada soy un desastre
Que mes nefasto octubre y noviembre, los tengo llenos de cumpleaños y es imposible seguir la dieta.
hoy me miraba al espejo y recordaba q hace 10 meses tenia el abdomen marcado y hoy soy un desastre, llegué a la conclusión q hoy se arranca y no paro hasta volverlos a tener
pd: estaba muerto de hambre y agarré un chocoarroz de mi vieja, mamita, q feos q son, casi cometo suicidio
Si harías la dieta que hago yo el chocoarroz es una delicia al lado de las cosas que tengo que comer. Además engorda una banda
Como me inflan las bolas los paracaidistas del gimnasio. Hoy se lleno de pelotudos
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Ayer en el gym de la nada un gordo arrogante que se papotea me vino a criticar mis brazos, salta un amigo que es patova y le dice: - mirá que el levanta bastante aunque no tenga tanto volumen, jugale una pulseada. Lo miro a mi amigo con cara de WTF?..se me acerca y me dice por lo bajo: -le ganas
Se acerca el gordo nefasto este haciéndose el canchero y jugamos.
Le gané. Pidió revancha y le volví a ganar. Morite gordo vende humo
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la papota es una mierda, te hace ver como algo que no sos, encima te deja deforme y con el pito chico, nefasto jajaja
Soy el unico que cuando le empiezan a salir los abdominales empieza a comer mal pensando que no se me van a ir? Me pasa siempre, onda cuando me veo en el espejo trabado es como que me relajo por toda la dieta que vine haciendo y empiezo a comer comida de mierda. Por suerte no me zarpe, me comi unas papas con cheddar, 3 churros con dulce de leche y un capitan del espacio, pero bueno es una mierda en relacion a lo que venia comiendo, que arrepentido estoy.
Hoy creo que no ceno, desde ahora hasta las 10 tomo mucha agua y me voy a dormir
hoy volví a correr después de meses jajajaja, metí 5km en 30 minutos y casi me muero, tengo q agarrar estado otra vez, solía hacer 10 en 52
sin parar? a la mierda, yo corro 3 como muchisimo
sí, pero igual hasta correr 10km en 52minutos estuve fácil un año corriendo todos los días etc, cuando agarras ritmo después te acostumbras
Envidio a los que les gusta correr, es de esas cosas que no me banco hacerlas pero se que estaria buenisimo tener la costumbre
hoy volví a hacer hiit dsp de meses, pensé q meiba a costar mucho más, pero no tanto
después de 7 días de inactividad volví. Me costó todo el doble. Horrible