Ayer me clave 1/4 de helado y ahora tenog una caja de 12 alfajores q me regalaron mis viejos… chances de no bajarme hoy la docena mirando los simpsons?
que suplemento considerarian como básico básico? creatina, proteinas?
jaja con este día nnv, cama y chocolates a morir
Proteína es básico si entrenas en serio.
Mal, encima hay maraton halloween de lo simpsons en fox.
como bajan tan rapido a mi un kilo por mes con suerte bajo ahora estoy con super series a full para quemar termino muerto a la noche duerno como un bebe je
pd: cuanto tiempo dura una rutina para bajar de peso, voy 2 meses, empiezo aumentar masa?
el viernes sab y hoy comí como el orto, desbarranqué :lol:
x suerte desde el lunes hasta el jueves comí muy bien y de última arruiné lo de la semana pero no más q eso
Ya me baje 4 alfajores de chocolate, me quedan solo 2 y 6 mas blancos q no me gustan.
Buen cheat day!
es perjudicial entrar a este tema los fines de semana
---------- Mensaje unificado a las 20:30 ---------- El mensaje anterior habia sido a las 20:29 ----------
y esta lluvia poronga me tiene los huevos llenos, quería salir a correr
Mañana va a estar igual que hoy encima.
Son esos días donde se ve realmente quien le gusta ir al gimnasio y quienes son los giles que aparecen para el veranito nomas.
A menos q el gimnasio no tenga techo, no se q cambia si llueve o no para entrenar.
PD: me comi los 6 alfajores de chocolate, ya tengo para 1 semana de prohibidos.
Lo que comi entre anoche y hoy no tiene explicación
antes estaba mas bueno este tema , se me hace muy gay entrar
empecemos a subir fotos entrenando en cuero así le levantamos la moral a pueblito
Mañaña subo fotos para nico y para el facho que le debo hace rato.
Posta suban fotos para ver el progreso.
justo venia a decir que el viernes hice piernas y todavia me duele la cola, es normal?
Es lo mejor. La semana pasada hubo un dia que llovio, llegue al gym y estaba yo solo jajaja
a mi me gusta q llueva e ir al gym, haces lo q queres, no hay nadie jaja
para hacer menos gay el rincón y mostrar los beneficios del gimnasio.
yo le doy con o sin gimnasio igual :lol:
hasta las tetas se le agrandaron jajaja