Alguno tiene alguna rutina para quemar grasas? Voy a empezar y estuve parado casi dos meses por una neuritis intercostal severa (un principio de desgarro en los músculos alrededor de las costillas, en mi caso bien debajo) y no podía moverme, así que engordé bastante.
Sólo la parte de los “flotadores” y la panza, lo demás no, es un bajón jaja.
Comé menos y salí a correr
Lo arranco hoy o nunca más en mi vida, ese es el plan.
Estoy en 98 kilos, vamos loco.
---------- Mensaje unificado a las 12:45 ---------- El mensaje anterior habia sido a las 12:44 ----------
El mejor ejercisio del mundo…
Como rinden las flexiones de brazos múltiples, el otro dia en el bar una mina me toco el pectoral por error y dijo “que pecho! toquen chicas!” y cayeron 2 mas a tocar jajaj
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Yo estaba en el mismo bar, la más joven tenía dentadura postiza
jajaja hdp! no, eran 2 pendejas de 20… igual se re zarparon, me senti violado (?)
Ahora todo el que lea lo que pusiste va a llevar su mano al pecho a comprobar si lo tiene duro o no
Igual yo aun no lo tengo como quiero, tiene mas volumen si pero mi objetivo es marcarlo onda armadura griega… Aunque no tan inflado.
Estoy metiendo (aparte del dia fe pecho), 2 dias mas de flexiones, 4 series de 30 de normales, declinadas e inclinadas.
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Igual todos sabemos que terminaste en tu casa, solo, tocandote con alguna propaganda rezagada de sprayete (?)
Me puse el despertador 19.30 para ir y me terminé levantando a las 23.45, ya está, no lo arranco nunca más…
La de Jessica Cirio garrrrrrrrrrrpa mal :lol:
Me acuerdo en la secundaria, 16 años, fui el furor del curso cuando arranqué con el gym. Ninguno de mis compañeros había siquiera pisado un gimnasio en su vida, yo arranqué en silencio ese verano antes de volver a clases(era un flaco esquelético de 1,74) y en un tiempo los tenía a todos(chicas y vagos) preguntándome que hacía, porqué me veía grandote, y lo mas placentero, las chicas tocandome los brazos y pecho y atrayendo a sus amigas para que lo hagan también. El día de la primavera nos dejaban ir de sport, yo pegué remera blanca ajustada con mangas super cortas y fue la gloria, que bien me sentía con las minas por Dios!
Al tiempito ya tenía 2 compañeros yendo al gym conmigo :lol: y otros que se inscribieron en otros, llevé la moda a mi curso jaja.
Te cojiste a alguna jaja ?
Se vuelve a Muay Thai.
Hasta los 18 no jaja, fui muy virgen pese a que tenía las posibilidades.
A mi me tocaron mucho los pechos también, sobre todo desde que uso corpiño
Fotooo (?)
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Hay una rubia/colorada de recepcionista en muay thai, por favor lo que está esa mina, cada vez que paso me enamoro.
Una consulta, se recomienda hacer pesas; natacion en un dia, natación + pesas , o ambas pero por separado en los dias? Alguien tiene alguna idea?
