Gimnasios, ¿te gusta ir?

en 3 dias baje casi 2,5 kilos, ver para creer

Como puede ser que arranque el gym, me cuide con las comidas y aumenté de peso? jajaja

Cuánto pesás y cuánto medís?

Capaz ganaste músculo

70kg y 1,65. Quiero llegar a los 65kg o un poco menos pero cuando llego a los 69.5 me estanco ahí. Soy bastante corpulento a pesar del 1.65, tengo una caja toraxica y piernas bastantes grandotas

Enviado utilizando la aplicación móvil de tuRiver

Es que no es mi objetivo. No quiero tener todo el lomo inflado, lo quiero tonificado y marcado… cada loco con su tema :mrgreen:
Ahora arranque con aerobico intensivo para tonificar y bajar el volumen.

Y sí, entonces te conviene meter dieta de definición y ayudarla con aeróbico

La creatina no me sirvió

Mido 1,85 y peso 82,5
Pretendo bajar quemando grasas al menos a los 75, hablando de numeros bajo muy rapido de peso, pero en mi cuerpo mucho no se nota

Claro estoy comiendo bien durante la semana y me estoy matando con el aeróbico, en 1 mes tendría que estar bastante bien.

Enviado desde mi GT-I9300

Es un buen peso el que tenes. Yo mido 1.86 y peso 80 kg.

igual por mi cuerpo parece que peso mucho mas, estoy en un mal momento, ya estoy haciendo una dieta bastante estricta, haciendo actividad y yendo al gimnasio

es una mentira la creatina

Voy a ver si empiezo con algo nuevo, animal pak, no se, algo.

Yo tambien aparento mas. Me veo mas grandote que cuando pesaba 85 kg, es raro jajaja

A mi las que mas me rindieron fueron las protes

igual yo por la grasa, al verme soy delgado por ser alto, pero tengo panza y patas anchas, lo mas feo. Lo voy a revertir

Te vas a quedar sin suplementos para probar :lol:

Ya te dijimos lo que tenés que hacer, pero bue, seguí gastando la plata en cosas que no te van a servir

:lol:

Sos duro Tomás eh…

Por otro lado, leo “bajar volúmen de los brazos” y no lo puedo creer… No me podés dar un poco? No es que no tenga, pero quiero mas :mrgreen: