El náufrago fitness, okk? no difamen!
Arranco de viejo, ya lo expusieron… ponele que 5 años se mete zarpado por eso nomas todavia anda ya le va a llegar el precio a pagar.
Alguno le metio alguna vez fuerte la keto para perder grasita rapido?
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proban2
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casi un mes despues jajaja pero como va a ser tirar plata tomar pre entreno? Los post workout, aminoacidos etc, si son una pavada.
La posta es Creatina-Proteina y si necesitás un empujoncito el pre entreno es una masa, entrás al gim como una bestia.
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debe ser posta pero es horrible, re dulce
Si es dulce pero no tiene azucar agregada, leí la explicación pero no me acuerdo.
Empecé a tomar esto:
Tiene buenas valoraciones en ML, veremos que onda
(sigo dando vueltas para no tomar proteina ni creatina, me da paja)
La creatina es irremplazable, la proteína comiendo bien llegas. Y si estás en descenso de peso, Glutamina para mantener los músculos.
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Viejo payaso no lo soporto, imbecil como todos los gallegos.
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Alguno que haya probado el Muscle Max de ENA? lo recomiendan? La creatina cuando tome de chico se me hacía difícil de digerir, por eso no la tengo de opción.
Mido 1.85 y peso 81, empecé en agosto el gimnasio (igual fui mucho tiempo atrás, así que soy un nivel intermedio) y ya subí 6 kilos. Quiero llegar a 85 para fin de año. Soy muy ectomorfo, caderas chicas, gran ancho clavícular, con unos kilos de músculo más quedaría hecho un toro.
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No entiendo como carajo sigue con vida ese tipo.
Ese tipo en cualquier momento queda patitas pa adelante.
Se fue al carajo con las inyecciones. Y cuanto tiene ya? Como 50? Está muy al limite, jugando con fuego cada dia. Uno de estos dias no se despierta.
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Pero quien le saca lo bailado
En el ultimo bulkeo, meti 6kg y baje grasa, ahora hace dos semanas que voy probando keto para ver si bajo un poco mas la grasa… baje 6kg… es impresionante como te hace traspirar… vamos a ver finales de noviembre si llegamos mas kratos que el año pasado.
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Para los sabios del tret, como se hace la definicion? hay que ajustar algo en la rutina, o simplemente hay que tocar la dieta? De masa muscular vengo bien, pensaba seguir con la misma rutina que vengo metiendo, y empezara comer menos