Siempre fue una estafa hardcore, el problema es que acá no hay regulación para los suplementos y cualquier nabo agarra arla, le manda cualquier vedura y le pone una etiqueta ultra dudosa, total no hay controles de nada. Por eso solo hay que ir por algo de renombre o directamente importado
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Incluso las arla estan recontra adulteradas, para mi las unicas confiables nacionales son Star y Pulver
y de las mediopelos diria athomx y nutrilab pero siempre es mejor estirarse a las otras o comprate maples de huevos nomas.
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Mi vieja parece que se las ingenia para hacer la comida con el record de menor cantidad de proteina. No les pasa? Jaja
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No es solo casos como hardcore. Ami me parece mil veces más grave la libertad que hay de venta de portes y quemadores truchos
Yo Ena si no compro por la página oficial no me animo ni a palos a comprar en otro lado con lo fácil de falsificar que es
Que difícil bajar el % de grasa hermano, de no creer. El fin de semana no tiene que haber alcohol ni harinas para lograrlo
Estoy metiendo 5-6 entrenamientos por semana y si bien baje un montón la grasa y aumenté músculo, llega un momento en el que me estanco.
Voy a intentar dejar el alcohol solo para los domingos al mediodía.
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Breakfast of champions
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La humita que me tomo la inscripción…
Me dijo que la invite a tomar mate encima cuando le dije que me mudé a 3 cuadras
Fuera de joda, esta mañana me pese, fui a entrenar y volvi hace una hora, me baño, me pese y estoy 3kg abajo…
Impresionante como traspire… inhumano el calor, encima cuadriceps pesado se me ocurre… en dos tres veces casi me fui a mimir por falta de aire 
encima meti la maquina al taller y fui/vine caminando…
Bagdad es para suaves, formosa es para hombres!
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Aca llevo tres meses adaptando tranqui, soy gordiflaco segun los videos de yt, y tengo que hacer recomposicion por problemas anteriores de espalda (lesiones musculares), tengo la señora panza por trabajar y estudiar unas 13-14 horas al dia los ultimos dos años, y como me caso en noviembre quiero acomodar un poco el cuerpo.
Obviamente a futuro con la idea de que sea un estilo de vida sana, voy 3 veces a la semana y entrenè a donde me da la poca fuerza que tengo, quiero meterle mas ficha, nunca me dieron bola los profes asi que me parece que me veo igual que el primer dia jaja, y no siento la rutina pesada como al inicio .
Asi que en resumen, si alguno tiene algun canal que recomiende bien para este tipo de entrenamiento se lo agradezco 
Me sirve un casorio en noviembre. Cómo hay que ir vestido?
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Graciasss ahora me mando
Jajajaj informal viene bien !
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¿es normal que se me cansen un poco las piernas cuando hago abs, o lo estoy haciendo mal? Cuando hago inclinado son los cuadriceps; y cuando hago elevaciones de torso en el otro banco, los femorales.