Pasen tips para dormir bien y levantarse con toda la energia.
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Volver a tener 17 años.
Sino, ejercicio, que la cena sea lejos de la hora de acostada, cafe solo a la mañana.
Dejar el celular un buen rato antes de dormir.
Sexo.
Leer libros.
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Ya que nadie lo hizo me veo en la obligación de pedir la captura de pantalla o en su defecto fotos de la cuñada para verificar con el grupo de expertas en ahorro DÍA
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Cenar a las 20
Duchaja a las 21:20
Acostarse a las 22
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Me base a iphone bor primera vez, en un dia ya me compro como funciona la porqueria esta.
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Desde que tengo uso de razon las mañanas me cuestan un huevo. Pero cada tanto, hay dias que me levanto de la cama asi y quiero repetirlo todos los dias jaja
Estoy muy a full con laburo (por suerte) y estoy haciendo nada de ejercicio, tomando 0 sol y poco y nada de fruta y verdura. Se que la respuesta al problema la tengo de antemano pero me cuesta un huevo organizar un poco los tiempos e ir corrigiendo cosas. La calidad de vida que estoy perdiendo es tremenda. Siento que cada vez que cumplo 1 año cumplo x3
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Toma 2 Monster y mas tarde el primero que te mire feo lo fajas.
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Y ahi lo dijiste
ejercicio sol fruta y verdura es clave.
Otra que no ayuda son las harinas refinadas.
Si sos de fumar marihuana, eso tambien quita energia al dia siguiente, lo digo por experiencia.
Despues esta en cada uno, yo desde pibe duermo mas mal que bien.
Asi que tambien, los dias q duermo de corrido con contado con los dedos de la mano ( empeoro con la paternidad )
si tuvieras que arrancar por algo, priorizaria el ejercicio
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Cague fuego aca tambien
0 alcohol, pucho y estupefacientes. Gol mio ahi jaja, pero estoy perdiendo por goleada
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Yo estoy desde el 7 del 7 sin harinas y azucares, es tremendo como cuando pasas el bajon te levantas full focus… probalo, tardas dos semanas en empezar a verlo.
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bienvenido amigo! iphone es un camino de ida, en cuanto probas las mieles del sistema IOS no volves a tocar un android ni con un palo!!!
y te lo digo yo que uso iphone desde el modelo 4S, imaginate
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mm me parece que es mejor arreglar el sueño primero, si ahí se regula la función del cuerpo a lo largo del día
claro, yo decia que arranque por ejercicio para dormir mejor.
A veces cuando hay energia fisica acumulada cuesta mas conciliar
por eso despues de una buena cojida se duerme bien
cena ligera, dormir sin absolutamente ninguna luz, todo apagado
tomar mucha agua
una buena pajita (puede ser pornhub, xnxx, xvideos, redtube, etc) y un videito, no muy largo porque te suben las pulsaciones y eso te despierta, una vez que acabas ahi se te relaja el cuerpo y ahi te dormis.
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jajaja lo mismo me vivia diciendo mi amigo hace un año, ahora el hijo de puta me compro en un movida que hizo y me lo dio y pago como quiero, es un 13 pro max, para arrancar ya anda, lo que me gusta aparte es que no pierden valor podes ir salteando.
vos sabés que esto nunca lo entendí. Me pasa que después del polvazo no tengo sueño, y también que a muchos en ese periodo que tarda el muchacho en ponerse duro otra vez no es más de 10minutos, cuando a veces leo que muchos tienen que esperar un rato,como media hora
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no comes pan ni nada dulce del super?
de donde sacas el azúcar que “necesitas” diariamente?
yo tampoco palmo al isntante como conejo eh
capaz ella se duerme y yo me prendo la tele
y por edad por suerte me da para varios al hilo.
Pero no quiero escupir para arriba porque aca hay veteranos con mas experiencia
a lo que voy es que, aunque pasen 2 horas, si cojiste mucho, dormis piola
y si te mataste haciendo ejercicio, probablemente también
Dios, que insoportable mi novia estos dias, encima la mando a la mierda, le dejo de escribir y a la noche va estar llorando.
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De lo que me sobra en el cuerpo