Quiero ir a vivir al interior, recomienden lugares lindos
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Litoral Atlántico?, cordillera?..
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la matanza, la zona de virrey del pino dicen que es muy linda…
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Tal vez cordillera. Algun lugar a no más de 1hr del hospital cercano mas decente, conexión a internet decente, travestis decentes, naturaleza, algún accidente geográfico tipo sierras, montañas, travestis, bosques, rios, lagos, etc
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Mendoza, rio negro, Neuquén, no quiero citar a los conocedores de trans de aquellas repúblicas
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Neuquen es lindo, tenes todo eso que pedis, la oferta de trans y femboys no es buena, cada tanto vienen algunas de BSAS bastante potables a hacer guita con los petroleros alzados y cobran barbaridades.
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si tiene 18 o +, ya es mayor, todo pelota
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el foro murió hace 10 años
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Ya hay tema para eso
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Hoy soñe nuevamente con mi peso. Antes de que vengan a desvirtuar, es posta lo que digo. Sueño que vuelvo a estar gordo que me subo a la balanza y peso lo que ahora, pero me veo al espejo y estoy rozando la obesidad tipo 1 como alguna vez supe estar.
Hoy estoy en 94 pero uso ropa talle L como cuando era adolescente pero con 15 kilos mas… voy al gimnasio 2/3 dias a la semana y como mucho mejor. Ahora que se va el frio estoy incorporando bici de a poco, 1 hora… pero el peso se estancó. No sube, no baja. Se que tiene que ver con que el musculo pesa mas que la grasa y bla bla pero viejo es medio frustrante ver que no se mueve ese numero.
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Sucio, no sé si lo relatas vos o el coloso…
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anotate al hangar que ahi te va a atender mi muy estimado amigo Dami que jugaba en cipo y despues jugo la final con Rocagon pecheandola en el maiolino (como siempre), pero es buen pibe, sabe mucho de entrenamiento tiene un lomazo
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La Bici es clave, si podes andar mas de 1 hora (entre hora y media o 2 sirve y al menos 4 dias a la semana), despues trata de meter una dieta de mucha fibra y fruta, deja por un tiempo los carbohidratos, al menos come 1 sola vez en la semana.
Despues el ayuno intermitente tambien sirve. Al mediodia si podes saltea la comida y a la tarde acompañar comiendo frutas o cereales. Y bueno a la noche si aprovechas para cenar bien comiendo verduras , pollo o arroz por ejemplo.
Los 1ros 2 o 3 meses, van a ser un poco una tortura porque un poco te vas a tener que cagar de hambre, ya despues vas regulando.
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No recomiendo para nada saltear almuerzo para después cenar… Yo personalmente prefiero no cenar, o cenar algo muy liviano y temprano.. obviamente depende el contexto donde vivís y la vorágine del día a día…
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Ya se empiezan a ver algunos putitos anabolizados en el gimnasio.
No fueron en todo el año pero ya están mas marcados que cualquiera que entrena de forma natural hace años.
Cual es el esteroide que los marca de esa forma que la piel se pega al musculo? Hijos de puta. Naturalmente es IMPOSIBLE.ese novel de marcacion y venas.
Jos de Puta.
Cual anabolico adhiere la piel al musculo de esa forma tan zarpada?
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No es lo ideal, pero sirve si comes algo que sea de facil digestion, no te claves un mondongo o guiso de lentajas porque vas a tener una efervecencia terrible en el estomago a la noche 
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Es asi, usan algo indudablemente.
Esto va para el th de fitnes pero en deficit me cuesta todo mas, aje 8 k y aun la capa fina de grasa no se va y no me veo definido.
Queda volver a mantenimiento e ir probando, es una verga el cuerpo
Me pase a stronger, queda cerca de casa ahora que me mudé.
Es verdad pa
Yo dejo de consumir a eso de las 20.30 o 21hs, luego mate amargo o café negro durante la mañana y rompo el ayuno después de las 12 del mediodía pero mucho antes de las 15 o 16hs que voy a entrenar
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