# Gimnasio - fitness - nutrición
**URL:** https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927
**Category:** General
**Created:** [19 Agosto, 2021 16:59 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927 "2021-08-19T16:59:44Z")
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### Author:  [@carpwave](https://www.turiver.com/u/carpwave)
#### Post date: [16 Marzo, 2023 23:48 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1674 "2023-03-16T23:48:06Z")
Una sola vez use, en el gym no hay mucho para ver, más q calorías gastadas.
Cuando juego al fútbol lo llevo pero por costumbre no más. No le doy mucha importancia a lo q me pueda llegar a marcar. Solamente ver de superar los pasos recomendados para el dia
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### Author:  [@Stardust](https://www.turiver.com/u/Stardust)
#### Post date: [17 Marzo, 2023 19:00 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1675 "2023-03-17T19:00:10Z")
Yo siempre ocupo salvo estos ultimos dias que use muñequera con encastre e imposible, sirve mas que nada para pulsaciones o tener una idea de las cals quemadas.
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### Author:  [@carpwave](https://www.turiver.com/u/carpwave)
#### Post date: [17 Marzo, 2023 22:25 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1676 "2023-03-17T22:25:25Z")
Hablando de pulsaciones, los otros días luego de un pique importante de área a área en cancha de 9, mire las pulsaciones y 185 me marcaba. Zarpado.
Y el reloj dentro de todo marca muy bien las pulsaciones xq lo controle con un medidor de oxígeno en la sangre, esos q te ponen en el dedo y marcaban igual.
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### Author:  [@Stardust](https://www.turiver.com/u/Stardust)
#### Post date: [18 Marzo, 2023 17:48 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1677 "2023-03-18T17:48:33Z")
Si igualmente cada cuerpo un mundo eh por ahi eso en otra persona es mucho pero para vos normal… yo pasado los 172 ya empiezo a testear lugar con pelé… mi hermana arriba de los 180 anda tranca…
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### Author:  [@carpwave](https://www.turiver.com/u/carpwave)
#### Post date: [18 Marzo, 2023 20:19 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1678 "2023-03-18T20:19:58Z")
En un partido yo voy viendo las pulsaciones y no bajan de 120 nunca, van entre los 120 y los 160 después tengo pico como ese 185
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### Author:  [@JuAmPi](https://www.turiver.com/u/JuAmPi)
#### Post date: [19 Marzo, 2023 10:41 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1679 "2023-03-19T10:41:24Z")
Chicos no hay con qué darle, no puedo bajar de peso por tema nutrición.
El estrés laboral, la ansiedad y el antojo me llevan a delinquir constantemente.
Son 4 putos kilos que quería bajar
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### Author:  [@CatrachoMillo](https://www.turiver.com/u/CatrachoMillo)
#### Post date: [21 Marzo, 2023 05:11 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1680 "2023-03-21T05:11:25Z")
Todo mundo hace piernas los lunes?! lpm
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### Author:  [@ElEnzo86](https://www.turiver.com/u/ElEnzo86)
#### Post date: [21 Marzo, 2023 15:45 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1681 "2023-03-21T15:45:15Z")
Los lunes andan todos con culpa, no se puede no respirar de lo lleno que está el gym
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### Author:  [@carpwave](https://www.turiver.com/u/carpwave)
#### Post date: [21 Marzo, 2023 19:37 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1682 "2023-03-21T19:37:34Z")
Yo si, lunes 9 de la mañana arrancamos piernas y hombros.
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### Author:  [@carpwave](https://www.turiver.com/u/carpwave)
#### Post date: [21 Marzo, 2023 19:38 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1683 "2023-03-21T19:38:04Z")
Haces el ayuno? Quizás te ayude. Pero esos kilitos últimos son los más difíciles
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### Author:  [@Seba\_Piermartiri](https://www.turiver.com/u/Seba_Piermartiri)
#### Post date: [26 Marzo, 2023 06:02 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1684 "2023-03-26T06:02:52Z")
esta semana arranco un ciclo de volumen y compre un pro hormonal, Dianabol, vamos a ver que onda.
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### Author:  [@Testigo\_de\_nestor](https://www.turiver.com/u/Testigo_de_nestor)
#### Post date: [26 Marzo, 2023 06:05 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1685 "2023-03-26T06:05:29Z")
Siempre fui bastante activo fisicamente. Pero desde la pandemia me achanche mal. Me esta costando un huevo ponerme a saltar la soga en casa y hacer algunos ejercicios
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### Author:  [@Mati125](https://www.turiver.com/u/Mati125)
#### Post date: [28 Marzo, 2023 14:47 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1686 "2023-03-28T14:47:21Z")
Hoy un flaco al lado mío me preguntó para que servía un ejercicio que estaba haciendo. Le expliqué para que era y un par de variantes
Después me preguntó por 1 ejercicio que tenía en la rutina y no conocía.
Después me preguntó por otro
Y vino una 3ra vez (era uno donde teníamos que compartir el lugar) y me hice el boludo que no lo conocía.
El flaco que estaba la lado mío se le escapó un “búscalo en Google hdp” y creo que se dió cuenta el otro tipo porque no volvió más.
Mañana le regaló un Gatorade a ese pibe que me lo ahuyento
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### Author:  [@Emperor](https://www.turiver.com/u/Emperor)
#### Post date: [29 Marzo, 2023 05:52 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1687 "2023-03-29T05:52:44Z")
que buen tipo…
> [@Mati125](#):
>
> Hoy un flaco al lado mío me preguntó para que servía un ejercicio que estaba haciendo. Le expliqué para que era y un par de variantes
>
> Después me preguntó por 1 ejercicio que tenía en la rutina y no conocía.
> Después me preguntó por otro
>
> Y vino una 3ra vez (era uno donde teníamos que compartir el lugar) y me hice el boludo que no lo conocía.
>
> El flaco que estaba la lado mío se le escapó un “búscalo en Google hdp” y creo que se dió cuenta el otro tipo porque no volvió más.
>
> Mañana le regaló un Gatorade a ese pibe que me lo ahuyento
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### Author:  [@carpwave](https://www.turiver.com/u/carpwave)
#### Post date: [30 Marzo, 2023 16:57 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1688 "2023-03-30T16:57:30Z")
Me mudé de ciudad y aún no me pude anotar a ningún gym y semana q viene tampoco, voy a estar 15 días sin ir.
Q puedo hacer en casa como para safar??
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### Author:  [@CatrachoMillo](https://www.turiver.com/u/CatrachoMillo)
#### Post date: [30 Marzo, 2023 17:23 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1689 "2023-03-30T17:23:24Z")
Calistenias
Bandas elásticas de resistencia
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### Author:  [@carpwave](https://www.turiver.com/u/carpwave)
#### Post date: [1 Abril, 2023 20:10 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1690 "2023-04-01T20:10:20Z")
Semana q viene arranco calistenia en un gym. Voy a hacer lunes y miércoles y el viernes musculación, más q todo para trabajar las piernas. Ya q calistenia trabajas mucho el torso
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### Author:  [@CatrachoMillo](https://www.turiver.com/u/CatrachoMillo)
#### Post date: [1 Abril, 2023 20:37 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1691 "2023-04-01T20:37:43Z")
> **[Alexander Whitehair (@realgame.athletics) • Instagram photos and videos](https://www.instagram.com/realgame.athletics/)**
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### Author:  [@Mati125](https://www.turiver.com/u/Mati125)
#### Post date: [1 Abril, 2023 22:13 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1692 "2023-04-01T22:13:35Z")
Yo te recomendaría que hagas bíceps también
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### Author:  [@Nuncahabrajusticia](https://www.turiver.com/u/Nuncahabrajusticia)
#### Post date: [2 Abril, 2023 00:14 UTC](https://www.turiver.com/t/gimnasio-fitness-nutricion/130927/1693 "2023-04-02T00:14:38Z")
> [@carpwave](#):
>
> puedo hacer en casa como para safar
Cojer
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