# Cuestion de peso....
**URL:** https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719
**Category:** General
**Created:** [2 Enero, 2012 15:10 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719 "2012-01-02T15:10:19Z")
**Posts on this page:** 20
**Page:** 5
### Author:  [@Luis](https://www.turiver.com/u/Luis)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:33 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/81 "2012-01-02T16:33:49Z")
uno de estos dias posteo una foto de como estoy ahora… muchos me dicen que ni en pedo parezco de 80, sino de 75…
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### Author:  [@turrologo](https://www.turiver.com/u/turrologo)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:34 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/82 "2012-01-02T16:34:17Z")
> [@AndresLP](#):
>
> Yo también ando bastante regordete, no solo de panza sino que de cara también. Peso 75 maso y mido 1.73 (soy de contextura mas bien chica).
>
> Mi meta es mas o menos bajar a 65 kg, este año cuando termine las vacaciones arranco :
vos sos bastante regordete???:evil::evil::evil:
medimos lo mismo y yo peso 20 kilos mas!!!:lol::lol::lol::lol:
si vos sos “regordete” que me queda a mi???
y yo que me conformaba llegando a 80…😑
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### Author:  [@Leo](https://www.turiver.com/u/Leo)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:36 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/83 "2012-01-02T16:36:08Z")
me uno turro, mañana voy a empezar en un gym de boxeo, dado que es uno de los mejores entreanmientos que hay, no puedo seguir asi, espero poder lograr continuidad
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### Author:  [@morlock](https://www.turiver.com/u/morlock)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:37 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/84 "2012-01-02T16:37:26Z")
esto me recuerda al post de los fumadores que iban a dejar el pucho
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### Author:  [@Cruzada](https://www.turiver.com/u/Cruzada)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:37 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/85 "2012-01-02T16:37:54Z")
> [@Luis](#):
>
> uno de estos dias posteo una foto de como estoy ahora… muchos me dicen que ni en pedo parezco de 80, sino de 75…
Yo creo en la ideología, que con los años, hombres y mujeres nos vamos poniendo como el vino.
Por favor, no arruinen mi creencia.
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### Author:  [@Jabotinsky](https://www.turiver.com/u/Jabotinsky)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:38 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/86 "2012-01-02T16:38:39Z")
no tengo problemas de peso, encima me encanta correr y hacer deportes.
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### Author:  [@turrologo](https://www.turiver.com/u/turrologo)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:41 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/87 "2012-01-02T16:41:11Z")
> [@Super Peres](#):
>
> no tengo problemas de peso, encima me encanta correr y hacer deportes
y a mi que mierda me importa!!!:evil::evil::evil::evil::evil:
:mrgreen:
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### Author:  [@AndresLP](https://www.turiver.com/u/AndresLP)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:41 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/88 "2012-01-02T16:41:30Z")
> [@turrologo](#):
>
> > [@AndresLP](#):
> >
> > Yo también ando bastante regordete, no solo de panza sino que de cara también. Peso 75 maso y mido 1.73 (soy de contextura mas bien chica).
> >
> > Mi meta es mas o menos bajar a 65 kg, este año cuando termine las vacaciones arranco :
>
> vos sos bastante regordete???:evil::evil::evil:
>
> medimos lo mismo y yo peso 20 kilos mas!!!:lol::lol::lol::lol:
>
> si vos sos “regordete” que me queda a mi???
>
> y yo que me conformaba llegando a 80…:
Capaz vos seas de contextura mas grande… yo hasta hace 8 o 9 años (que medía lo mismo que ahora prácticamente) era una laucha de 52 kilos mas o menos :lol:
Y ahora si bien tengo bastante panza (tampoco soy gordo), se me hincha bastante la cara, cosa que me jode… por eso mas que nada quiero bajar un poco
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### Author:  [@MasterRP](https://www.turiver.com/u/MasterRP)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:45 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/89 "2012-01-02T16:45:05Z")
> [@Luis](#):
>
> > [@melezama](#):
> >
> > Che, yo a la edad de ustedes parecía recién salido de la anorexia, eh!!!
> >
> > En general, los flotadores vienen con los años, muchachos… ya les van a tocar. :twisted::mrgreen
>
> sep… despues de los 35 hablamos… y la puta que se pasan volando los años :lol
En mi caso empecé antes, pero a los 24 era reflaco
Odio los edulcorantes, y lo que se vende como light en general :twisted:
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### Author:  [@Marto](https://www.turiver.com/u/Marto)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:46 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/90 "2012-01-02T16:46:55Z")
> [@Betty\_Boop](#):
>
> Lo único que faltaba…que nos hechen la culpa a nosotras por cocinarles RICO…:mrgreen::lol
Nah, el tema es el sedentarismo que acarrea el matrimonio, más que la comida. Quiera que no, cuando sos soltero y vivís solo comés muchísimo peor… siempre comidas chatarra y/o poco elaboradas, etc. etc… y sin embargo, solés ser muchísimo más flaco.
> [@Luis](#):
>
> uno de estos dias posteo una foto de como estoy ahora… muchos me dicen que ni en pedo parezco de 80, sino de 75…
¿Años? :twisted::mrgreen:
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### Author:  [@Jabotinsky](https://www.turiver.com/u/Jabotinsky)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:47 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/91 "2012-01-02T16:47:09Z")
> [@turrologo](#):
>
> > [@Super Peres](#):
> >
> > no tengo problemas de peso, encima me encanta correr y hacer deportes
>
> y a mi que mierda me importa!!!:evil::evil::evil::evil::evil:
>
> :mrgreen
es que es algo simple bajar de peso, corre, come sano, no te estan pidiendo cargar bolsas en el puerto.
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### Author:  [@Luis](https://www.turiver.com/u/Luis)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:47 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/92 "2012-01-02T16:47:17Z")
> [@MasterRP](#):
>
> > [@Luis](#):
> >
> > > [@melezama](#):
> > >
> > > Che, yo a la edad de ustedes parecía recién salido de la anorexia, eh!!!
> > >
> > > En general, los flotadores vienen con los años, muchachos… ya les van a tocar. :twisted::mrgreen
> >
> > sep… despues de los 35 hablamos… y la puta que se pasan volando los años :lol
>
> En mi caso empecé antes, pero a los 24 era reflaco
>
> Odio los edulcorantes, y lo que se vende como light en general :twisted
yo antes de poner edulcorantes prefiero no ponerle ni aca… al café, si con azucar, pero que me tomaré un par de cafés al año nada mas, cuando se le ocurre hacer a Sonia, mi compañera de oficina.
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### Author:  [@JS1000G3](https://www.turiver.com/u/JS1000G3)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:56 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/93 "2012-01-02T16:56:05Z")
> [@Luis](#):
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> > [@MasterRP](#):
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> > > [@Luis](#):
> > >
> > > sep… despues de los 35 hablamos… y la puta que se pasan volando los años :lol
> >
> > En mi caso empecé antes, pero a los 24 era reflaco
> >
> > Odio los edulcorantes, y lo que se vende como light en general :twisted
>
> yo antes de poner edulcorantes prefiero no ponerle ni aca… al café, si con azucar, pero que me tomaré un par de cafés al año nada mas, cuando se le ocurre hacer a Sonia, mi compañera de oficina
Edulcorante en el cafe me parece una BOLUDEZ. Por miseras 50 calorias lo convertis en algo horrible que ni vale la pena tomarlo, menos pagarlo.
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### Author:  [@Lord\_Kakadura](https://www.turiver.com/u/Lord_Kakadura)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:56 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/94 "2012-01-02T16:56:39Z")
y me sumo nomás
me mataron las fiestas y las sobras de las fiestas
pero vuelta a comer menos y a moverse más
que asi me fue masomenos bien durante el año
este año a meterle más duro
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### Author:  [@RafaRiver1](https://www.turiver.com/u/RafaRiver1)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:58 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/95 "2012-01-02T16:58:15Z")
Fundamental el ejercicio físico, acompañado de la dieta. Lo que te hace bajar de peso es el ejercicio. Elegí el que mas te guste o el que mejor se adapte a tus horarios y metéle 1 hora por día, en principio 4 veces por semana.
Correr, caminar, bicicleta, coger (se bajan muchas calorías con el sexo, decíle a la patrona o a la vecina que te haga la segunda :lol:).
Hay cosas que hay que eliminarlas de la comida diaria: gaseosas, golosinas, fiambres, embutidos, achuras, productos de panadería. Dejálas para un día del finde y ese será tu permitido.
Pan y galletitas únicamente en el desayuno y la merienda, JAMAS en almuerzo y cena. Si al mediodía comés carne, a la noche no comas. Lo mismo con las pastas, los almidones etc etc. Si te gustan las verduras cométe todo lo que quieras, porque es lo que menos calorías le aporta al organismo y sirve para llenar. En mi caso las verduras no las puedo ver ni en fotos, asi que como menos carne y pastas para compensar.
Por último: NO MEZCLAR ALIMENTOS. Si comés pastas no comas carne, y viceversa. Si comés arroz no comas carne. Si comés pastas no comas almidones.
Obviamente, este tipo de mezclas se dan con mas asiduidad en los tenedores libres, así que evitá ir a un antro de esos.
Pizzas libres y parrillas libres zafan, siempre y cuando vayas de vez en cuando y lo que morfes luego lo bajes con ejercicio. Yo en plena dieta he ido a comer a Siga la Vaca y seguí perdiendo peso.
Ultimo consejo: si vas a empezar una dieta tenés que estar CONVENCIDO. Si pensás que a la semana o al mes te vas a echar a chanta y a decir “ya fue, me como una pizza, a la mierda la dieta” no empieces hasta que realmente tengas las ganas de ponerte las pilas. Y como me dijo mi nutricionista “si un día aflojás y comés de mas, al otro día seguí con la dieta como si nada”.
Ya llevo bajados mas de 15, faltan muchos mas. Tengo pequeños premios diarios como lo son ir recuperando ropa que antes no me entraba. La mayor emoción es ver cuando el cierre de una campera sube como una cremita sin atorarse en la buzarda. En mas de 3 meses de dieta he recuperado casi el 80% de mi ropa (antes sólo podía usar el 15%).
Exitos!!!
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### Author:  [@Luis](https://www.turiver.com/u/Luis)
#### Post date: [2 Enero, 2012 16:58 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/96 "2012-01-02T16:58:40Z")
> [@JS1000G3](#):
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> > [@Luis](#):
> >
> > > [@MasterRP](#):
> > >
> > > En mi caso empecé antes, pero a los 24 era reflaco
> > >
> > > Odio los edulcorantes, y lo que se vende como light en general :twisted
> >
> > yo antes de poner edulcorantes prefiero no ponerle ni aca… al café, si con azucar, pero que me tomaré un par de cafés al año nada mas, cuando se le ocurre hacer a Sonia, mi compañera de oficina
>
> Edulcorante en el cafe me parece una BOLUDEZ. Por miseras 50 calorias lo convertis en algo horrible que ni vale la pena tomarlo, menos pagarlo
es horrible el café con edulcorante… yo, o le pongo azucar, o directamente no lo tomo.
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### Author:  [@Betty\_Boop](https://www.turiver.com/u/Betty_Boop)
#### Post date: [2 Enero, 2012 17:07 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/97 "2012-01-02T17:07:35Z")
Que grande Rafa!!! te felicito en serio!! 😃
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Ya llevo bajados mas de 15, faltan muchos mas. Tengo pequeños premios diarios como lo son ir recuperando ropa que antes no me entraba. La mayor emoción es ver cuando el cierre de una campera sube como una cremita sin atorarse en la buzarda. En mas de 3 meses de dieta he recuperado casi el 80% de mi ropa (antes sólo podía usar el 15%).
…ya me hicieron dar ganas a mi también de hacer algo al respecto…esa sensación de la que hablás es LO MAS después de tanto esfuerzo!! 😉
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### Author:  [@RafaRiver1](https://www.turiver.com/u/RafaRiver1)
#### Post date: [2 Enero, 2012 17:07 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/98 "2012-01-02T17:07:51Z")
Aconsejo el edulcorante en sobrecitos ZUCRA, de Hileret. Después de unos días no notás la diferencia con el azúcar. Por nada del mundo usen el líquido, tiene gusto metálico y es horrible.
Reduzcan las porciones si no quieren largar de golpe algo. Si se toman 2 litros de Coca por día vayan largando de a poquito, tomen 1 litro, despues 600 cm3 y así bajando paulatinamente cual populares visitantes. :mrgreen:
Con el correr de los días se van a sentir tan bien y tan livianitos que solos van a ir aumentando las dosis de ejercicio y suprimiendo alimentos.
Tengo para escribir un libro con mi experiencia personal jaja.
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### Author:  [@Jabotinsky](https://www.turiver.com/u/Jabotinsky)
#### Post date: [2 Enero, 2012 17:11 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/99 "2012-01-02T17:11:14Z")
yo el dia que me entere que la coca se usaba como antioxidante para sacar tornillos, pare un poco la mano. Mi unica adiccion es el mate…la coca puedo estar un año sin tomarla.
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### Author:  [@Oscar](https://www.turiver.com/u/Oscar)
#### Post date: [2 Enero, 2012 17:17 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/100 "2012-01-02T17:17:59Z")
> [@morlock](#):
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> yo estoy siguiendo una dieta para engordar tenia que subir 20 llevo 10 y chirola
Ojo que engordar no te hace crecer, son dos cosas distintas…
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