# Cuestion de peso.... **URL:** \ **Category:** General\ **Created:** [2 Enero, 2012 15:10 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719 "2012-01-02T15:10:19Z")\ **Posts on this page:** 20\ **Page:** 25
**Author:** ![millo\_carp](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/millo_carp/32/161_2.png) [@millo\_carp](https://www.turiver.com/u/millo_carp)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 07:21 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/482 "2012-01-09T07:21:33Z")
> [@RafaRiver11](#): > > > [@AndresLP](#): > > > > Con respecto a lo de quemar calorías trotando, es cierto que quemás más calorías mientras más rápido vayas, pero van a ser mayormente calorías que se le sacan a los músculos y no a la grasa. El mejor ritmo para bajar de peso es caminando rápido, sin detenerse. > > > > Acá habla un poco de eso: [Cómo hacer el cardio para quemar más grasas (I)]([Cómo hacer el cardio para quemar más grasas (I)](http://www.vitonica.com/carrera/como-hacer-el-cardio-para-quemar-mas-grasas-i) > > Muy bueno. Es básicamente lo que venía diciendo. UN amigo que es personal trainer me dijo también que la mejor hora para hacer ejercicios aeróbicos es la mañana, antes de desayunar. > > Hay una creencia popular que dice que es mejor hacer ejercicio después de comer porque de esa manera quemás las calorías que ingeriste. FALSO. Siempre es mejor salir antes de desayunar porque de esa forma el combustible que gastás son las grasas acumuladas durante la noche Dicen que el mismo efecto se produce cuando uno hace el cardio posterior a los ejercicios anaerobicos, es decir después del gimnasio. Como el metabolismo se acelera, es casi lo mismo que hacer el ejercicio en ayuno. Igual según un personal que conozco me dijo que él en su caso no nota diferencia en los horarios de hacer cardio, que es más o menos lo mismo hagas en el horario que hagas. :mrgreen: Saludos ---
**Author:** ![Betty\_Boop](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/betty_boop/32/2513_2.png) [@Betty\_Boop](https://www.turiver.com/u/Betty_Boop)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 10:31 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/483 "2012-01-09T10:31:10Z")
Caminata a las 7hs (40 min.) Salpicón de atún de almuerzo (derrapé poniendole un poco de Natura…y bue…nada es perfecto :mrgreen:) ---
**Author:** ![Agus\_River](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/agus_river/32/872_2.png) [@Agus\_River](https://www.turiver.com/u/Agus_River)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 10:39 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/484 "2012-01-09T10:39:35Z")
Adri, ponele 2 cucharadas de mayo light en vez de aceite y voila 😃 truquito propagandistico que me confirmo mi nutricionista ;)😉 ---
**Author:** ![turrologo](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/turrologo/32/2084_2.png) [@turrologo](https://www.turiver.com/u/turrologo)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 11:59 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/485 "2012-01-09T11:59:21Z")
> [@turrologo](#): > > Estoy hecho un cerdo, :mrgreen:, peso 94 kilos, hace un año y medio, cuando deje de fumar pesaba 75, pero ya paso mucho tiempo y no lo puedo seguir usando de excusa, > por eso hoy, 2 de enero, despues de haberme comido absolutamente todo en las fiestas, voy a empezar a cuidarme (cuidarme no quiere decir hacer dieta):lol: por ahora abandono las gaseosas, el pan y los fiambres, despues vere como sigo, mi objetivo es pesar como maximo 80 para fin de año. lo pongo aca como para ser mas constante por el solo hecho de hacerlo publico. > Gasten tranquilos, me van a dar mas fuerzas :mrgreen: > se aceptan consejos (rafa podria ser el asesor, ya lleva bajados mas de 15 kilos…) > si alguien se quiere sumar, bienvenido sea podemos poner los pequeños progresos… > > PD: Narizotas, no hay forma que adelgaces la napia… llevo una semana cuidandome, me acabo de pesar y peso 92 kilos, baje 2 kilos en una semana y me pone muy bien y me da animo de seguir, se que es la primer semana y que obviamente no todas van a ser iguales, pero estoy concientizado en cambiar mis habitos alimenticios para bien de mi salud… de apoco, como dije antes, mi objetivo es pesar 80 de aca a kin de año, van 2, faltan 12… PD: que rica que es la coca…:mrgreen: ---
**Author:** ![Betty\_Boop](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/betty_boop/32/2513_2.png) [@Betty\_Boop](https://www.turiver.com/u/Betty_Boop)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 13:59 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/486 "2012-01-09T13:59:39Z")
> [@Kissero\_Riverplatens](#): > > > [@Berni](#): > > > > Cuando volvemos a la Gran Aldea? : > > Cuando quieras Berni. Dejemos a los gorditos hacer la dieta, y vamos nosotros a reventarnos. > > Hay que decirle a la Cordobesa tambien que se venga no me gusta …yo quiero conocer, así que voy a ir tomándomelo como el día “del permitido” 😉 (Kissero no te hagas el vivo, que esta semana voy al INADI y vas a ir en cana con la coreana por discriminar gorditos…:mrgreen::mrgreen::mrgreen:) ---
**Author:** ![RafaRiver1](https://cdn.turiver.com/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/7ab992/32.png) [@RafaRiver1](https://www.turiver.com/u/RafaRiver1)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 17:06 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/487 "2012-01-09T17:06:37Z")
> [@turrologo](#): > > llevo una semana cuidandome, me acabo de pesar y peso 92 kilos, baje 2 kilos en una semana y me pone muy bien y me da animo de seguir, se que es la primer semana y que obviamente no todas van a ser iguales, pero estoy concientizado en cambiar mis habitos alimenticios para bien de mi salud… > de apoco, como dije antes, mi objetivo es pesar 80 de aca a kin de año, van 2, faltan 12… > > PD: que rica que es la coca…:mrgreen Que grande Pela!!! Te felicito. Seguí tranqui regulando que 10 kilitos no son nada. Creo que mucho antes de fin de año vas a estar en tu peso. Y lo celebraremos juntos con una chocotorta ---
**Author:** ![turrologo](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/turrologo/32/2084_2.png) [@turrologo](https://www.turiver.com/u/turrologo)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 18:05 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/488 "2012-01-09T18:05:37Z")
> [@RafaRiver11](#): > > > [@turrologo](#): > > > > llevo una semana cuidandome, me acabo de pesar y peso 92 kilos, baje 2 kilos en una semana y me pone muy bien y me da animo de seguir, se que es la primer semana y que obviamente no todas van a ser iguales, pero estoy concientizado en cambiar mis habitos alimenticios para bien de mi salud… > > de apoco, como dije antes, mi objetivo es pesar 80 de aca a kin de año, van 2, faltan 12… > > > > PD: que rica que es la coca…:mrgreen > > Que grande Pela!!! Te felicito. Seguí tranqui regulando que 10 kilitos no son nada. Creo que mucho antes de fin de año vas a estar en tu peso. Y lo celebraremos juntos con una chocotort jajajajajjajajaja, con que podamos subir las escaleras del monumental, sin llegar murtos como hasta ahora me conformo~:mrgreen: ---
**Author:** ![RafaRiver1](https://cdn.turiver.com/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/7ab992/32.png) [@RafaRiver1](https://www.turiver.com/u/RafaRiver1)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 18:09 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/489 "2012-01-09T18:09:48Z")
Yo ahora subo como una plumita, y eso que todavía no estoy en mi peso ideal. Subir y bajar puentes todos los días me ha servido de gran entrenamiento. Contra Atlético Tucumán que volvíamos a jugar en el Monu después de tanto tiempo la diferencia que noté fue abismal. ---
**Author:** ![turrologo](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/turrologo/32/2084_2.png) [@turrologo](https://www.turiver.com/u/turrologo)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 18:10 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/490 "2012-01-09T18:10:58Z")
> [@RafaRiver11](#): > > Yo ahora subo como una plumita, y eso que todavía no estoy en mi peso ideal. Subir y bajar puentes todos los días me ha servido de gran entrenamiento. > Contra Atlético Tucumán que volvíamos a jugar en el Monu después de tanto tiempo la diferencia que noté fue abismal listo, la proxima voy al corralito, pero me subis a Upa…😉 ---
**Author:** ![RafaRiver1](https://cdn.turiver.com/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/7ab992/32.png) [@RafaRiver1](https://www.turiver.com/u/RafaRiver1)\ **Post date:** [9 Enero, 2012 18:17 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/491 "2012-01-09T18:17:57Z")
Mirá que algún día voy a querer la revancha en Pepsico eh?? ---
**Author:** ![turrologo](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/turrologo/32/2084_2.png) [@turrologo](https://www.turiver.com/u/turrologo)\ **Post date:** [10 Enero, 2012 17:51 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/492 "2012-01-10T17:51:22Z")
me comi 3 milangas enormes…:oops: por lo menos no con pan ni aderezos…:lol: no importa, un tropezon no es caida, a seguir como si nada… PD: La culpa la tiene mi vieja que hace las milanesas mas ricas del mundo!!!😉 ---
**Author:** ![Kissero\_Riverplatens](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/kissero_riverplatens/32/69_2.png) [@Kissero\_Riverplatens](https://www.turiver.com/u/Kissero_Riverplatens)\ **Post date:** [10 Enero, 2012 19:51 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/493 "2012-01-10T19:51:06Z")
> [@Betty\_Boop](#): > > > [@Kissero\_Riverplatens](#): > > > > > [@Berni](#): > > > > > > Cuando volvemos a la Gran Aldea? : > > > > Cuando quieras Berni. Dejemos a los gorditos hacer la dieta, y vamos nosotros a reventarnos. > > > > Hay que decirle a la Cordobesa tambien que se venga > > no me gusta > > …yo quiero conocer, así que voy a ir tomándomelo como el día “del permitido” 😉 > > (Kissero no te hagas el vivo, que esta semana voy al INADI y vas a ir en cana con la coreana por discriminar gorditos…:mrgreen::mrgreen::mrgreen: Ehh!!! yo no los discrimino a los gortidos. Los cuido :mrgreen:. Igualmente fijate que despues puse que estaban todos invitados. Pero despues no vengan con arrepentimientos que comieron mucho :P. Despues contame como te fue en el INADI. ---
**Author:** ![RafaRiver1](https://cdn.turiver.com/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/7ab992/32.png) [@RafaRiver1](https://www.turiver.com/u/RafaRiver1)\ **Post date:** [10 Enero, 2012 19:53 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/494 "2012-01-10T19:53:47Z")
Cuando tuviste que demostrar en La Gran Aldea arrugaste y no fuiste. Hasta Tuliazo fue… ---
**Author:** ![Diana](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/diana/32/1030_2.png) [@Diana](https://www.turiver.com/u/Diana)\ **Post date:** [10 Enero, 2012 19:57 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/495 "2012-01-10T19:57:02Z")
Vamos Mauri que se puede, lo importante es que poco a poco vayas cambiando tus hábitos por tu salud. En mis pocos días de descanso vi un primo segundo, increíble el sobrepeso que lleva, tiene 37 años y esta en 120 kilos, desde hace mucho tiene sobrepeso pero estaba haciendo dieta y ejercicio venía aguantando bien, el mismo reconocio que tuvo un tropiezo y no se volvio a parar, el punto es que ya tiene problemas con su espalda y piernas (por el peso), lo vi muy avergonzado con el mismo. ---
**Author:** ![Kissero\_Riverplatens](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/kissero_riverplatens/32/69_2.png) [@Kissero\_Riverplatens](https://www.turiver.com/u/Kissero_Riverplatens)\ **Post date:** [10 Enero, 2012 19:57 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/496 "2012-01-10T19:57:30Z")
No arrugue che. Me habia ido a Necochea a clavarme jugosas carnes al asador. ---
**Author:** ![Morens](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/morens/32/696_2.png) [@Morens](https://www.turiver.com/u/Morens)\ **Post date:** [10 Enero, 2012 20:29 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/497 "2012-01-10T20:29:16Z")
como estoy colgando con ir a correr la puta madree ---
**Author:** ![abbi](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/abbi/32/1090_2.png) [@abbi](https://www.turiver.com/u/abbi)\ **Post date:** [11 Enero, 2012 11:31 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/498 "2012-01-11T11:31:31Z")
55 Kg… 😕 ---
**Author:** ![LucaasCARP](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/lucaascarp/32/1155_2.png) [@LucaasCARP](https://www.turiver.com/u/LucaasCARP)\ **Post date:** [11 Enero, 2012 11:42 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/499 "2012-01-11T11:42:51Z")
lalar ---
**Author:** ![Andy](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/andy/32/1009_2.png) [@Andy](https://www.turiver.com/u/Andy)\ **Post date:** [11 Enero, 2012 17:34 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/500 "2012-01-11T17:34:01Z")
Cuanto medis? ---
**Author:** ![Oscar](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/oscar/32/551316_2.png) [@Oscar](https://www.turiver.com/u/Oscar)\ **Post date:** [11 Enero, 2012 17:38 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/501 "2012-01-11T17:38:30Z")
Que buena que estan las napolitanas con papas fritas y un vaso de coca bien fria… No hago esto para tentar a turro no no… [Página anterior](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719.md?page=24) [Página siguiente](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719.md?page=26)