# Cuestion de peso.... **URL:** \ **Category:** General\ **Created:** [2 Enero, 2012 15:10 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719 "2012-01-02T15:10:19Z")\ **Posts on this page:** 20\ **Page:** 14
**Author:** ![enzo\_96](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/enzo_96/32/281_2.png) [@enzo\_96](https://www.turiver.com/u/enzo_96)\ **Post date:** [3 Enero, 2012 14:13 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/262 "2012-01-03T14:13:41Z")
Voy en ese camino en unos años me parece master.😛 ---
**Author:** ![shak](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/shak/32/24_2.png) [@shak](https://www.turiver.com/u/shak)\ **Post date:** [3 Enero, 2012 14:57 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/263 "2012-01-03T14:57:53Z")
me encanta comer, y no me gusta cuidarme ni medirme mucho en ese aspecto por ende, para mantener mi peso necesito hacer bastante ejercicio… salgo a correr todos los días 5 km, no es mucho, pero me ayuda a no engordar mido 1.74 y pso 76 kilos… lo cual me parece muy bien, dado que tengo algo de tono muscular lo único que nunca he podido reducir, es el peso de la chota… ayudenme 😢 ---
**Author:** ![Marto](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/marto/32/318_2.png) [@Marto](https://www.turiver.com/u/Marto)\ **Post date:** [3 Enero, 2012 16:00 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/264 "2012-01-03T16:00:54Z")
> [@MasterRP](#): > > Algunos tienen una tabla de planchar por abdominales. Soy más evolucionado: tengo un lavarropas :mrgreen Crack!!! :mrgreen::mrgreen::mrgreen: ---
**Author:** ![RafaRiver1](https://cdn.turiver.com/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/7ab992/32.png) [@RafaRiver1](https://www.turiver.com/u/RafaRiver1)\ **Post date:** [3 Enero, 2012 16:36 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/265 "2012-01-03T16:36:55Z")
La pregunta es: habrá aprendido algo el Pela con todas las opiniones que leyó aca o mientras navega el foro se está bajando 2 tubos de Lays y una Pepsi??? ---
**Author:** ![Oscar](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/oscar/32/551316_2.png) [@Oscar](https://www.turiver.com/u/Oscar)\ **Post date:** [3 Enero, 2012 17:20 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/266 "2012-01-03T17:20:12Z")
> [@Andy](#): > > Uh, yo no hago nunca abdominales, tendria que hacer, pero me hago tanta paja… Con razon sos flaco, asi cualquiera… ---
**Author:** ![Andy](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/andy/32/1009_2.png) [@Andy](https://www.turiver.com/u/Andy)\ **Post date:** [3 Enero, 2012 17:31 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/267 "2012-01-03T17:31:30Z")
> [@oscar](#): > > > [@Andy](#): > > > > Uh, yo no hago nunca abdominales, tendria que hacer, pero me hago tanta paja.. > > Con razon sos flaco, asi cualquiera… Pero tambien tengo el antebrazo flaco, me cagaron :evil::evil::evil: ---
**Author:** ![Junkie](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/junkie/32/2389_2.png) [@Junkie](https://www.turiver.com/u/Junkie)\ **Post date:** [3 Enero, 2012 17:53 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/268 "2012-01-03T17:53:24Z")
> [@enzo\_97](#): > > Nunca logre tener abdominales, pero nunca eh, ni cuando hacia Full contact y Gym a la véz, es una deuda pendiente, si alguna véz tengo me puedo morir felíz.:mrgreen Depende mucho de la grasa en el abdomen tener marcado, yo tengo marcado muy superficialmente por asi decir y hago abdominales y un par de ejercicios mas todos los dias practicamente, mas que nada depende de no tener absolutamente nada de grasa en el abdomen y se marcan solos, no vas a tener los de swarzeneger (? pero vas a tener marcados… ---
**Author:** ![millo\_carp](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/millo_carp/32/161_2.png) [@millo\_carp](https://www.turiver.com/u/millo_carp)\ **Post date:** [3 Enero, 2012 19:35 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/269 "2012-01-03T19:35:14Z")
Acá esta lo que decía, me olvidé el nombre: Evaluación antropométrica Esta es la posta señoras y señores, saber bien que porcentaje de musculo y grasa tiene uno, y de acuerdo a eso ir disminuyendo el porcentaje de grasa, no sirve de nada bajar 20 kilos 10 de grasa y 10 de musculo, el secreto para esculpir la silueta es mantener la musculatura y bajar el porcentaje de grasa Evaluación antropométrica: consiste en el estudio de las dimensiones morfológicas del hombre (forma, tamaño, proporción y composición corporal) mediante mediciones como el peso, talla, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros óseos. Esto contribuye a la comprensión del crecimiento, ejercicio, rendimiento y nutrición del individuo en estudio. La composición corporal desempeña un papel vital en el rendimiento deportivo. Generalmente es deseable un bajo porcentaje graso para optimizar una performance en deportes que requieran velocidad y carrera ya que cuando sobrepasa los valores adecuados contribuye al peso corporal que durante la competencia hay que movilizar siendo por tanto un impedimento. La mayor masa muscular aumenta la performance tanto en actividades de fuerza como de resistencia. El grado alcanzado de desarrollo muscular dentro de la población deportiva es el mejor determinante del rendimiento físico. La antropometría nos permite evaluar al deportista a lo largo del tiempo y observar las modificaciones provocadas por la nutrición y el entrenamiento. También se lo puede comparar con un ideal obtenido a partir de datos de deportistas de elite buscando en lo posible un biotipo similar a través de las intervenciones. Saludos ---
**Author:** ![Kissero\_Riverplatens](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/kissero_riverplatens/32/69_2.png) [@Kissero\_Riverplatens](https://www.turiver.com/u/Kissero_Riverplatens)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 09:50 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/270 "2012-01-04T09:50:35Z")
![](http://fotos.subefotos.com/556b156e6e267484796c691bf8f14526o.jpg) :lol: :lol: ---
**Author:** ![turrologo](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/turrologo/32/2084_2.png) [@turrologo](https://www.turiver.com/u/turrologo)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 10:50 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/271 "2012-01-04T10:50:01Z")
> [@RafaRiver11](#): > > La pregunta es: habrá aprendido algo el Pela con todas las opiniones que leyó aca o mientras navega el foro se está bajando 2 tubos de Lays y una Pepsi?? en eso estoy querido amigo, estoy peleandola, me cuesta porque me encanta comer…:lol: por ahora los que salieron perdiendo son los 2 pendejos, porque quieren coca durante la semana y como papa no toma ellos tampoco…:lol: ---
**Author:** ![Marto](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/marto/32/318_2.png) [@Marto](https://www.turiver.com/u/Marto)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 11:02 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/272 "2012-01-04T11:02:09Z")
> [@turrologo](#): > > > [@RafaRiver11](#): > > > > La pregunta es: habrá aprendido algo el Pela con todas las opiniones que leyó aca o mientras navega el foro se está bajando 2 tubos de Lays y una Pepsi?? > > en eso estoy querido amigo, estoy peleandola, me cuesta porque me encanta comer…:lol: > por ahora los que salieron perdiendo son los 2 pendejos, porque quieren coca durante la semana y como papa no toma ellos tampoco…:lol Perfecto. Con menos Coca, los pendejos van a correr menos para escaparse. :mrgreen::mrgreen::mrgreen: ---
**Author:** ![riversita78](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/riversita78/32/105_2.png) [@riversita78](https://www.turiver.com/u/riversita78)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 11:49 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/273 "2012-01-04T11:49:43Z")
:lol::lol::lol::lol::lol: La coca es dinamita, Mauri. Te hincha, te engorda, te hace bolsa el estómago. AGUA! En serio, dos litros o más por día, vas a ver cómo empezás a bajar. ---
**Author:** ![phoenix](https://cdn.turiver.com/letter_avatar_proxy/v4/letter/p/0ea827/32.png) [@phoenix](https://www.turiver.com/u/phoenix)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 12:11 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/274 "2012-01-04T12:11:28Z")
me gustaria hacer pesas pero no tengo fuerza, es triste:oops: ---
**Author:** ![Luis](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/luis/32/11_2.png) [@Luis](https://www.turiver.com/u/Luis)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 13:29 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/275 "2012-01-04T13:29:39Z")
> [@phoenix](#): > > me gustaria hacer pesas pero no tengo fuerza, es triste:oops es cuestion de ser constante, ser perseverante… en menor o mayor cantidad de tiempo, el cuerpo comienza a responder… ejemplos de gente flaquisima, sin fuerza, que despues criaron un lomo de la mierda, hay millones… chicas y varones ---
**Author:** ![Martin](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/martin/32/209_2.png) [@Martin](https://www.turiver.com/u/Martin)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 13:39 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/276 "2012-01-04T13:39:10Z")
> [@Luis](#): > > > [@phoenix](#): > > > > me gustaria hacer pesas pero no tengo fuerza, es triste:oops > > es cuestion de ser constante, ser perseverante… en menor o mayor cantidad de tiempo, el cuerpo comienza a responder… ejemplos de gente flaquisima, sin fuerza, que despues criaron un lomo de la mierda, hay millones… chicas y varone Exacto, además hay mancuernas con muy poco peso. Lo mismo con las máquinas, se le puede poner lo mínimo. ---
**Author:** ![Morens](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/morens/32/696_2.png) [@Morens](https://www.turiver.com/u/Morens)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 13:43 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/277 "2012-01-04T13:43:54Z")
q desastre…cuando iba al gimnasio ( hace 3 años aprox) hace flexiones muy facil…15-20, tranqui…ahora me cuesta un huevo llegar a 5 😛 ---
**Author:** ![Leo](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/leo/32/997_2.png) [@Leo](https://www.turiver.com/u/Leo)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 13:59 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/278 "2012-01-04T13:59:35Z")
el martes partido de fulbo, hoy gym con un calor de la concha de su madre, jueves partido de basquet y viernes gym de nuevo… voy bien 😃 ---
**Author:** ![Martin](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/martin/32/209_2.png) [@Martin](https://www.turiver.com/u/Martin)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 14:15 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/279 "2012-01-04T14:15:42Z")
> [@Leo](#): > > el martes partido de fulbo, hoy gym con un calor de la concha de su madre, jueves partido de basquet y viernes gym de nuevo… voy bien : Es lo mejor que hay el basquet, corres como un hdp… ---
**Author:** ![Morens](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/morens/32/696_2.png) [@Morens](https://www.turiver.com/u/Morens)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 14:17 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/280 "2012-01-04T14:17:50Z")
el uno contra uno…es tremendo…me cansa una banda ---
**Author:** ![nico\_riverplate](https://cdn.turiver.com/user_avatar/www.turiver.com/nico_riverplate/32/131_2.png) [@nico\_riverplate](https://www.turiver.com/u/nico_riverplate)\ **Post date:** [4 Enero, 2012 14:18 UTC](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719/281 "2012-01-04T14:18:55Z")
Y??? empezaste a cuidarte, Pelado??? Ahora mirás para los dos lados cuando cruzás la calle para ir a la panchería??? [Página anterior](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719.md?page=13) [Página siguiente](https://www.turiver.com/t/cuestion-de-peso/95719.md?page=15)