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  1. #16
    7º División
    Aguante River!
     
    Avatar de ellocopablo2
    ellocopablo2 está en línea ahora Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Yo duermo a fondo. Mi tema es que lo tengo cambiado y me cuesta bocha arreglarlo.

  2. #17
    Baneado
    hoy llueve tanto que no se que
    hacer...
     
    Avatar de M4RC3LO
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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Uuufff...es horrible no poder dormir, yo lo sufrí, ¿cual es tu actividad en el dia?, eso puede influir, fijate....

  3. #18
    5º División
    aguante jorgito
     
    Avatar de tote carp
    tote carp está en línea ahora Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    a mi me pasa que a veces me despierto en el medio de la noche y dsp no me puedo volver a dormir, duermo 4 horas con suerte y dsp me despabilo

  4. #19
    6º División
    Gracias RIVER
     
    Avatar de ajenjo
    ajenjo está en línea ahora Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Para dormir bien nada mejor que hacer deporte. La mayoría de la gente lleva vidas sedentarias, con altos niveles de estres, tomando café, no es raro en un contexto así que a la noche no puedan dormir bien.

  5. #20
    8º División
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    Avatar de Tuzialo
    Tuzialo está en línea ahora Albania Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Se puede comprar felicidad?


  6. #21
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    Avatar de _ZoSo_
    _ZoSo_ está en línea ahora Austria Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Voy a tener que empezar a aspirar rivotril entre las tetas de una buena Escort... para dormir y descansar bien



  7. #22
    6º División
    .
     
    Avatar de Frankie moustache
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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    uf que no me pasa mientras duermo
    apnea
    terror nocturno
    hablo
    me despierto
    en general me cuesta un huevo dormirme

    Pero quiero hacer un apartado para la madre de todos los traumas nocturnos: Parálisis del sueño. Lo sufro desde que tengo memoria, es una reverenda pija. Lo único que no tengo es sonambulismo, aunque últimamente tuve unas aproximaciones a ese trastorno; me desperté y salí disparado caminando medio dormido, pero fue una sola vez

  8. #23
    8º División
    Krishna
     
    Avatar de supernova0
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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Lo mejor para dormir, es meditar todos los dias.
    Es la mejor herramienta, tambien el yoga o la natacion, pero mas la meditacion. Entre dormir, meditar, y morir, no hay diferencia, se tratan de 3 estados de conciencia en donde vas al no-yo, y vas al vacio de la mente.

    Pero pocos estan dispuestos a meditar.

    Asi que dejo aca algo que les va a servir y es gratis:

    https://www.youtube.com/results?search_query=hemy+sinc

    Todo comenzó con Robert A. Monroe
    Robert Monroe fue un exitoso y distinguido ejecutivo de negocios, un hombre de familia dedicado y un destacado pionero en la investigación de la conciencia humana. Inventó la tecnología de audio Hemi-Sync ® y fundó The Monroe Institute®, una organización global dedicada a expandir los usos y la comprensión de la conciencia.

    Robert Monroe, nacido en Indiana el 30 de octubre de 1915 , padre de un profesor universitario y médico y educado en Lexington, Kentucky, fue el tercero de cuatro hijos.

    https://www.monroeinstitute.org/robert-monroe


    Es una forma de producir sustancias en el cerebro similares a las drogas o al efecto de meditar, pero sin drogarse con farmacos.

    El insomnio la verdad que es feo, yo la pase duro. Se necesitan dormir entre 7 y 9 horas. Hay 3 estados de existencia y un cuarto, en el hinduismo, estado de vigilia, el que se levanta y va al trabajo, estado onirico, el que sueña que esta en una playa con una mina, sueño profundo, cuando no hay estado onirico, ni sujeto que observe un objeto, no hay imagenes, vacio. Y cuarto estado de conciencia, nirvana, es similar al sueño profundo, sin sujeto ni objeto, y se llega mediante meditacion. Despues hay otro estado, que no tiene palabras que lo puedan describri. Y tampoco se mucho como para explicarlo.


    Hacer deportes, para los que no meditan, en este orden, yoga, natacion, aerobico, bueno aerobico es fundamental. Todo eso quita el insomnio.

    No usar aparatos electronicos 10 minutos antes de acostarse

    Las pastillas solo producen un efecto que si bien funciona, no cura el sintoma, es una anestesia provisoria nada mas eso.
    "El alma es innaciente e inmortal, bhagavad-gita" biblia de la india
    Soy el sanador herido, un viajero cosmico de un universo que nunca existio, porque es un sueño de dios
    Webmaster de www.luzcuantica.com portal de ciencia y espiritualidad y de www.forohinduista.com

  9. #24
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    Avatar de Nosomosnada
    Nosomosnada no está en línea Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Cita Por Frankie moustache
    uf que no me pasa mientras duermo
    apnea
    terror nocturno
    hablo
    me despierto
    en general me cuesta un huevo dormirme

    Pero quiero hacer un apartado para la madre de todos los traumas nocturnos: Parálisis del sueño. Lo sufro desde que tengo memoria, es una reverenda pija. Lo único que no tengo es sonambulismo, aunque últimamente tuve unas aproximaciones a ese trastorno; me desperté y salí disparado caminando medio dormido, pero fue una sola vez
    Me pasaba seguido lo de la paralisis. Puede ser una boludes lo que te diga pero fijate en que posicion te dormis y en que posicion te pasa. Me pasaba todas las noches hasta que pensando un poco me di cuenta que me pasaba siempre cuando dormia boca arriba. Estuve varios dias forzandome a no dormir mas asi y se solucionó
    Una boludes, pero quizas ayude.

  10. #25
    6º División
    Clarín miente
     
    Avatar de juano estivo
    juano estivo está en línea ahora Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    alguna disciplina de contacto pleno te deja joya para dormir dsp de cenar. Lo único algún calambre en las piernas te puede llegar a despertar onda pesadilla

  11. #26
    6º División
    .
     
    Avatar de Frankie moustache
    Frankie moustache no está en línea Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Cita Por Nosomosnada
    Me pasaba seguido lo de la paralisis. Puede ser una boludes lo que te diga pero fijate en que posicion te dormis y en que posicion te pasa. Me pasaba todas las noches hasta que pensando un poco me di cuenta que me pasaba siempre cuando dormia boca arriba. Estuve varios dias forzandome a no dormir mas asi y se solucionó
    Una boludes, pero quizas ayude.
    sisi, sin duda que pasa más estando boca arriba porque es más difícil respirar

  12. #27
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    Avatar de RiverPlate18
    RiverPlate18 no está en línea Argentina Hombre

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    Ernesto

    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    terror nocturno + paralisis son un flash. Como no me pasa casi nunca, no lo sufro, pero las otra vuelta, osea literalmente perdí noción de que estaba en una pesadilla, y me levante tan cagado de la cama que salí corriendo unos metros

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