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  1. #1
    8º División
    Aguante River!
     
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    Predeterminado Insomnio y trastornos del sueño

    Abro este espacio para aquellos que tenemos trastornos en el sueño podamos etcétera.

  2. #2
    Suplente en Primera
    Del Dios Blanco el terrorismo,
    Satanas y Cristo
     
    Avatar de Vault Boy
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    Juan Martin

    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Te hiciste tratar?
    Yo tendria que volver al neurologo

  3. #3
    8º División
    Aguante River!
     
    Avatar de Tuzialo
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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Cita Por Vault Boy
    Te hiciste tratar?
    Yo tendria que volver al neurologo
    Fui a un neurologo que me dijo una sarta de pelotudeces como que me de un baño caliente antes de acostarme y que escuche musica tranquila. Estuvo a punto de decirme que me haga una paja creo.

  4. #4
    4º División
    CALL GOD
     
    Avatar de LeBron
    LeBron no está en línea Uruguay Hombre

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    Agustin

    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Vladimir

  5. #5
    Suplente en Primera
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    Avatar de Vault Boy
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    Juan Martin

    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Cita Por Tuzialo
    Fui a un neurologo que me dijo una sarta de pelotudeces como que me de un baño caliente antes de acostarme y que escuche musica tranquila. Estuvo a punto de decirme que me haga una paja creo.
    Tremendo chanta, a mi me recetaron medio rivotril de 0.5 cada vez que me iba a dormir, no me hacia efecto, probe tomarme uno entero y tampoco habia resultado.
    Lo maximo que puedo llegar a dormir son 4 hs ininterrumpidas

  6. #6
    8º División
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    Avatar de Tuzialo
    Tuzialo está en línea ahora Albania Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Cita Por Vault Boy
    Tremendo chanta, a mi me recetaron medio rivotril de 0.5 cada vez que me iba a dormir, no me hacia efecto, probe tomarme uno entero y tampoco habia resultado.
    Lo maximo que puedo llegar a dormir son 4 hs ininterrumpidas
    Rivotril para que me haga efecto tenemos que hablar de mas 1 mg. 0.25 hasta me deja un poco mas alerta.

  7. #7
    4º División
    Si sos hincha de boca sos un
    homosesual
     
    Avatar de MatiGNR
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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Yo no puedo dormir, pero como soy un vago me chupa un huevo, me duermo a las 7 de la mañana y me levanto a la 1:30 con la comida lista.

    Viva Perón!


  8. #8
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    Avatar de _ZoSo_
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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    La historia de mi vida, o duermo poco o duermo mucho, taciturno a morir, duermo pero no descanso bien.

  9. #9
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    Avatar de Arct
    Arct no está en línea Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Cita Por Tuzialo
    Fui a un neurologo que me dijo una sarta de pelotudeces como que me de un baño caliente antes de acostarme y que escuche musica tranquila. Estuvo a punto de decirme que me haga una paja creo.
    Ninguna parece una pelotudez, incluso la opcion de la paja (genera endorfinas jaja). Levantate a las 7 a.m. y no duermas siesta, si al tercer dia te sigue costando dormir, ahi sí tenes insomnio

  10. #10
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    Avatar de lokofacha
    lokofacha no está en línea Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Es tratable de verdad sin tener que recurrir a por ejemplo rivotril? Cuenten experiencias, yo cada vez me cuesta más, sueño muy ligero

  11. #11
    Baneado
    ...
     
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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Cita Por lokofacha
    Es tratable de verdad sin tener que recurrir a por ejemplo rivotril? Cuenten experiencias, yo cada vez me cuesta más, sueño muy ligero
    El rivotril es más jodido que eso, el insomnio y ese tipo de cosas seguro tienen que ver con la ansiedad así que de última saca para un neurólogo o psiquiatra y estas. Igualmente la medicación mucho no ayuda, te duerme las primeras veces de una después te van tocando la dosis y al final es lo mismo que nada.

  12. #12
    7º División
    SI SOS HINCHA DE BOCA SOS UN
    HOMO-SESUAL
     
    Avatar de greenfelds
    greenfelds no está en línea Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Yo soy recontra alergico (en epocas del año el 100% de las dos fosas nasales tapadas) y varias veces me paso de despertarme en el medio de la noche sobresaltado porque no estaba respirando, una sensación de mierda, por eso a pesar de sufrir de insomnio trato de no tomar nada porque si es muy fuerte la droga puedo no advertir que no estoy respirando y palmar

  13. #13
    Titular en Primera
    Soy leonino, caudillo y tengo
    huevos
     
    Avatar de Sachaa
    Sachaa está en línea ahora Argentina Hombre  Socio Vitalicio

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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    En estos momentos estoy almorzando.

  14. #14
    Reserva
    Preguntale a tu vieja
     
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    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Yo trabajaba con un psiquiatra como su intérprete durante sesiones de terapia de grupo para gente que sufre de insomnio.

    Una de las técnicas que enseñaba era que (estando acostado boca arriba) se fueran frunciendo los distintos músculos del cuerpo, empezando con “hacer un puño” con los pies, aguantar tipo 10 segundos, y seguir con las pantorrillas, después muslos, glúteos, etc. Y repetir desde arriba hacia abajo cuando terminaban.

    Otra era de “enfocarse” en diferentes partes del cuerpo, como por ejemplo el dedo chiquito del pie derecho, pensar solo en ese dedo, sin moverlo, tratar de olvidarse del resto de las partes. Y así hasta cansarse.

    Después les enseñaba a respirar.

    Y al final de eso les recetaba Clonazepam y se iba a su casa.

  15. #15
    4º División
    "I´m worst at what I do
    best, and for this gift I feel
    blessed."
     
    Avatar de Maggot_666
    Maggot_666 no está en línea Argentina Hombre

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    Nombre
    Cristian

    Predeterminado Re: Insomnio y trastornos del sueño

    Yo laburo de noche y tengo francos los jueves y viernes.

    Cuando llego los jueves del laburo a la mañana, duermo desde llego, tipo 9AM, hasta las 15hs aproximadamente.

    Pero después, no puedo dormir a la noche. Paso de largo los viernes y tampoco puedo. Y recien el sabado casi al mediodia me da sueño, pero la cagada es que me agarra en medio del laburo a la mañana. Los finde laburo de dia.

    Esto me viene pasando desde hace mucho tiempo. Algunos me dijeron que esto es por culpa de tener el sueño cambiado.

    Algún consejo?

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