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Votantes
383. No puedes votar en esta encuesta
  • Si, voy todos los dias, me encanta matarme.

    78 20.37%
  • Voy 2 o 3 veces a la semana, para bajar un poco la grasa,etc

    145 37.86%
  • Ni ahi.

    160 41.78%
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Resultados 17,536 al 17,542 de 17542
  1. #17536
    6º División
    FC9
     
    Avatar de Martin182
    Martin182 no está en línea

    Fecha de ingreso
    Jul 2012
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    28
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    Predeterminado Re: Gimnasios, te gusta ir?

    Alguien compra clara de huevo en polvo? Es eficaz ?
    Fernando Ezequiel Cavenaghi #9

    IDOLO ETERNO


  2. #17537
    7º División
    Aguante River!
     
    Avatar de natureza
    natureza no está en línea Argentina Hombre

    Fecha de ingreso
    May 2015
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    2,395

    Predeterminado Re: Gimnasios, te gusta ir?

    Cita Por Martin182
    Alguien compra clara de huevo en polvo? Es eficaz ?
    Alimentación balanceada nomás.

    No sé porque la gente se vuelve loca con el tema de los suplementos, que deberian ser indicados por un médico especialista en nutrición. La gente que se mete proteina porque si puede terminar muy mal con su higado, pero por sobre toda las cosas, arruinar los riñones.

  3. #17538
    9º División
    Aguante River!
     
    Avatar de Rodrigo1
    Rodrigo1 no está en línea Argentina Hombre

    Fecha de ingreso
    Mar 2019
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    270

    Predeterminado Re: Gimnasios, te gusta ir?

    Compras una balanza de 500 pesos. Aprendes a contar calorias. Entrenas normalito ni siquiera necesitas matarte. Buscas cuantas calorias diarias tenes que consumir para mantenerte. Si es por ejemplo 2500, consumis 2700-3000 para aumentar. Mas de eso es rellenar de grasa y mas grasa y nadie quiere esa mierda. Para bajar 2300-2000, mas de eso y quedas como Skeletor sin musculos. Hay cosas mas importantes que las calorias en si que son los macronutrientes y micro(que es lo que rellenan las calorias) pero si comen en general bien se lo pueden pasar por los huevos porque por logica los van a cumplir. No necesariamente hay que restringir nada para siempre, solo no irse al carajo, las restricciones generales por ejemplo "nada de pizza" "nada de chocolate" bla bla es para deportistas elite, y dudo que mas del 5% de la gente lo sea. Lo demas como suplementos, ayuno interminente, Hiit, son boludeces que ayudan pero no marcan realmente la diferencia. Es como comprarse botines ultima generacion y jugar como Lussenhof.

  4. #17539
    7º División
    Aguante River!
     
    Avatar de Dosen6
    Dosen6 está en línea ahora Argentina Hombre

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    2,010

    Predeterminado Re: Gimnasios, te gusta ir?

    Buenas, tengo una consulta, iba al gym y dejé hace 7 8 meses, hacía rutinas de intervalos intermitentes. Ahora volvi y soy una carreta, supongo que en un tiempo volveré a agarrar el ritmo, el tema es que no puedo darle continuidad al entrenamiento porque me duele todo y recién estoy en la 3 primeras semanas de adaptación... ni siquiera es la rutina en serio.

    Da para tomar alguno post entreno para recuperar los musculos o que no duelan tanto?

  5. #17540
    Amateur
    Nuestra sangre está cruzada en
    tu blanco pabellón
     
    Avatar de AyeVale
    AyeVale no está en línea Argentina Mujer  Socio Simple

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    35

    Predeterminado Re: Gimnasios, te gusta ir?

    Siempre fui re poco constante. Ponele, arranco, le doy duro 4 meses (yendo absolutamente todos los días, dos horas) pero después dejo y no voy por dos años. O sea soy una extremista total.
    Ahora estoy entrenando por mi cuenta para la Maratón de River. La corri 2 o 3 veces. Y creo que ahora estoy peor que nunca.

  6. #17541
    Titular en Primera
    You move your own mountain
     
    Avatar de Kyuss Plate
    Kyuss Plate está en línea ahora Argentina Hombre

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    Predeterminado Re: Gimnasios, te gusta ir?



    Qué técnica usan en banco plano? Arquean la espalda o no? Es necesario arquearla o depende del peso?


  7. #17542
    6º División
    Yo creo que "la
    argentinidad al palo"
    tendría que ser nuestro Himno.
     
    Avatar de ChacoRiver
    ChacoRiver no está en línea Argentina Hombre

    Fecha de ingreso
    Jun 2016
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    Predeterminado Re: Gimnasios, te gusta ir?

    Cita Por Dosen6
    Buenas, tengo una consulta, iba al gym y dejé hace 7 8 meses, hacía rutinas de intervalos intermitentes. Ahora volvi y soy una carreta, supongo que en un tiempo volveré a agarrar el ritmo, el tema es que no puedo darle continuidad al entrenamiento porque me duele todo y recién estoy en la 3 primeras semanas de adaptación... ni siquiera es la rutina en serio.

    Da para tomar alguno post entreno para recuperar los musculos o que no duelan tanto?
    Aceite de cannabis toma un amigo que entrena a alto rendimiento y dice que es un golazo

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Gimnasios, te gusta ir?